Remedios Caseros para Aliviar la Sinusitis
Si padece sinusitis debe visitar a su médico, pero puede comenzar por aliviar sus síntomas con algunos de los siguientes remedios caseros.
Remedios caseros contra la sinusitis
Los senos paranasales son bolsitas con aire que se ubican en las mejillas, detrás de la frente y las cejas, a ambos lados de la nariz y detrás de esta.
Estos conductos se pueden obstruir con facilidad dado que están recubiertos con una fina capa de moco que atrapa las partículas del aire.
Cuando los senos paranasales se inflaman, suelen liberar más cantidad de moco y producir una congestión. La sinusitis ocurre cuando los senos paranasales se bloquean por un cierto período de tiempo y provocan otras molestias como dolor de cabeza, resfriados, infecciones de los oídos, etc.
Si padece sinusitis debe visitar a su médico, pero puede comenzar por aliviar sus síntomas con los siguientes remedios caseros:
Evitar los alérgenos
Algunos de los desencadenantes comunes de inflamaciones en los senos paranasales son: caspa de las mascotas, ácaros del polvo y polen, etc. Trate de evitarlos.
Respirar aire húmedo
Se recomienda tener un humidificador en la casa dado que el aire seco puede irritar los senos nasales. Inhalar vapor también ayuda a descongestionar la nariz.
Estar lejos de los fumadores
El cigarrillo, así como los productos de limpieza fuertes y las pinturas, entre otros, pueden irritar los senos paranasales. Trate de conseguir productos ecológicos o utilice sustancias naturales para limpiar la casa. Si sus familiares o amigos fuman, pídales que lo hagan fuera de su casa.
Beber agua
Tomar abundante cantidad de líquido ayuda a diluir la mucosidad. El té de hierbas también funciona muy bien. Trate de evitar el consumo de alcohol y de cafeína.
Realizar irrigación nasal
La irrigación nasal, también conocida como lavado nasal, ayuda a limpiar la nariz y descongestiona los senos paranasales. Suele realizarse con una solución salina que ingresa en una fosa nasal y se escurre por la otra fosa nasal.
Para poder hacerlo se necesita 1 litro de agua tibia con una cucharadita de sal. Algunas personas le agregan ½ cucharadita de bicarbonato de sodio.
Fuente: Web MD
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