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Relajantes musculares naturales

Antes de que existieran los fármacos antiespasmódicos y antiinflamatorios que se consumen actualmente, se conocían diversos remedios naturales que, por sus propiedades relajantes y calmantes, se aplicaban para aliviar el dolor de las articulaciones y los espasmos musculares.

Remedios naturales más utilizados como relajantes naturales

Las hierbas y plantas que se utilizaban tiempo atrás como relajantes musculares tienen la ventaja de no ocasionar los efectos secundarios graves que se pueden experimentar con el uso continuado de fármacos antiinflamatorios. Por ello, merece la pena conocer estas alternativas.

Manzanilla

La manzanilla es un sedante natural que se utiliza a menudo, no sólo para el tratamiento de los espasmos musculares, sino también para trastornos comunes como dolores menstruales, dolor de cabeza tensional y neuralgias. Las propiedades sedantes de la manzanilla trabajan aliviando la tensión en los músculos, mientras que sus cualidades antiinflamatorias relajan las articulaciones rígidas.

Valeriana

La valeriana solía ser conocida como un antídoto natural durante la época medieval. Las propiedades sedantes de esta planta se han utilizado para curar los trastornos causados por espasmos musculares y las tensiones dolorosas. La valeriana es especialmente eficaz contra los músculos contracturados y las tensiones del cuello.

Catnip

Ha mostrado ser eficaz en el alivio de las tensiones del músculo liso. Los aceites extraídos de esta hierba son útiles para aliviar los cólicos menstruales. El catnip también tiene cualidades antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón en las articulaciones y los músculos.

Pasiflora

La pasiflora (flor de pasionaria) es tan bella por fuera como por dentro, ya que entre sus pétalos esconde flavonoides y fitoesteroles. Además de contener estas sustancias con fuerte efecto antioxidante, posee aceites esenciales, alcaloides y otros compuestos que confieren a la pasionaria acción analgésica y relajante. Al actuar como sedante y tranquilizante natural, la pasionaria se utiliza mucho en casos de insomnio, contractura muscular, estrés y nerviosismo.

Existen además algunas hierbas comunes con propiedades antiespasmódicas notables como la albahaca, la bergamota, el cardamomo y el comino.

Aunque se tomen relajantes musculares naturales asumiendo efectos secundarios mínimos o inexistentes, es importante pedir consulta a un especialista antes de comenzar cualquier tratamiento.

Pautas para maximizar los beneficios de los relajantes naturales:

• Es importante obtener la opinión de un profesional de la salud antes de tomar un relajante muscular alternativo. Determinadas hierbas pueden anular los efectos de cualquier medicamento consumido

• Se debe consultar la dosis adecuada del producto que se vaya a tomar. Si no se puede adquirir en cápsulas, se debe conocer la forma de preparación de las hierbas para aumentar al máximo sus efectos. Por ejemplo, para preparar valeriana se utilizan sólo las raíces de la planta.  Recuerde que una dosis demasiado alta de determinadas hierbas puede causar náuseas

Con la información correcta de los expertos en medicina natural, cualquier persona puede beneficiarse del uso de estos calmantes naturales y liberar su dolor muscular.

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