Propiedades del Omega-3
Conozca las propiedades del Omega 3, ingrediente que se encuentra en el aceite de pescado, gran fuente de vitamina E.
El consumo de Omega 3 brinda beneficios a la salud
A lo largo de las últimas décadas se ha investigado a fondo acerca de las propiedades de los ácidos grasos Omega-3 y sus beneficios para la salud. Todos los estudios coinciden en recomendar un mayor consumo de Omega 3 en detrimento de las grasas saturadas y/o insaturadas Omega-6. Sus propiedades se consideran efectivas como apoyo nutricional en el tratamiento de diversas enfermedades.
Propiedades del Omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 cumplen un papel muy importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares y brindan efectos antitrombótico, antiinflamatorio y vasodilatador.
El consumo de Omega-3 disminuye los niveles de colesterol LDL, VLDL y los triglicéridos en sangre, así como es capaz de mejorar la coagulación, reduciendo la agregación plaquetaria y prolongando el tiempo de coagulación. También es efectivo para disminuir la presión arterial sistólica y diastólica por cambios en los ácidos grasos de los eritrocitos y membranas celulares.
Los ácidos grasos poliinsaturados, en general, tienen propiedades antiarrítmicas, aunque los Omega-3 se consideran más eficaces en este campo que los Omega-6. Estos tienen una acción moduladora sobre los factores inflamatorios por lo que son efectivos en el tratamiento de enfermedades como artritis reumatoide, enfermedad de Crohn y colitis ulcerativa. Omega 3 ha demostrado mejorar la sintomatología en estos pacientes y ha servido para reducir el uso de fármacos antiinflamatorios.
En pacientes diabéticos tipo 2 los ácidos grasos Omega-3 han demostrado ayudar a mejorar la resistencia a la insulina y equilibrar la dieta.
Estudios epidemiológicos establecen una relación entre el consumo de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados Omega-3 y una disminución en el riesgo de padecer cánceres de mama, de colon y de próstata. In vitro se ha visto que los Omega-3 capaces de reducir el crecimiento de distintas células cancerígenas humanas.
Efectos del Omega-3
- Antiinflamatorio
- Antitrombótico
- Vasodilatador
- Disminuye el colesterol LDL, VLDL y los triglicéridos
- Regula la presión arterial
- Antiarrítmico
- Disminuye la resistencia a la insulina
- Reduce el crecimiento de células cancerosas
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Suerte
Frecuentemente visito estos excelentes mensajes para mantener y mejorar la salud, he seguido algunos consejos y me han dado muy buen resultado. Dra. Reina, pregunto: Que me aconseja para prevenir el cáncer de la próstata, recién me hicieron una biopsia prostática y, afortunadamente, salió benigno. Tengo 75 años y no he tenimo molestias en ese sentido. Y otra cosa, cómo puedo recuperar la virilidad ya que de un tiempo a esta parte he tenido una disfunsión que me asusta. Muchas gracias.
Hola Mario, es de suma importancia mantener un control médico rutinario al menos 1 vez al año, donde se realicen los exámenes médicos correspondientes al caso, ahora bien, aparte de mantener un estilo de vida saludable, es decir una buena alimentación y un programa de ejercicios diarios ( al menos caminar 30 minutos al día), previa autorización médica, los productos naturales le serian de gran ayuda, tanto para la salud de la próstata como para la salud sexual. Estos link serán de gran ayuda: http://www.codeconutrilife.com/tratamiento-natural-prostata (Leer la parte de abajo)
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Suerte