Descubre las propiedades del Colágeno y su acción sobre la piel

Conoce los magníficos beneficios del colágeno y porque necesitas consumir suplementos que lo contengan.

Miércoles, 20 abril, 2011 - 4:38 pm
Cuidado de la piel

Cuidado de la piel

 

El colágeno es una proteína fibrilar extracelular, la más abundante del cuerpo, que constituye cerca del 30% de las proteínas totales o el 7% del peso corporal. Es el componente básico de la piel, los huesos, los ligamentos, los tendones y los cartílagos, incluidos los que protegen las articulaciones.

Como todas las proteínas, el colágeno está constituido por largas cadenas de aminoácidos. En el colágeno, estas cadenas se enrollan y enlazan entre sí originando gruesos cordones llamados fibras. Estas fibras forman las mallas tridimensionales que aportan resistencia y flexibilidad a los tejidos.

El colágeno forma parte de la estructura de los tejidos de las articulaciones, los huesos y la piel. Cuando el colágeno se degrada, aparecen importantes alteraciones en estos tejidos que exacerban patologías asociadas con el deterioro físico como son: osteoartritis, osteoporosis y arrugas en la piel, entre otras más.

La edad se ha relacionado con la degradación del colágeno tisular. Además, todos los procesos que involucran destrucción de cartílago (personas jóvenes que practican deportes de forma intensa, el sobrepeso, trabajos forzosos, etc.), se han asociado con la degradación de colágeno.

Las patologías originadas por la degradación del colágeno se pueden producir en ambos sexos, pero, debido a que estos procesos se agudizan con la disminución de los niveles hormonales durante la menopausia, se puede apreciar una incidencia mayor en las mujeres que en los hombres.

La fuente de todo colágeno es de origen animal, no existe colágeno de origen vegetal. Son especialmente ricos en colágeno algunos platos tradicionales como los caldos de carne y de pescado, los embutidos y las gelatinas.

Sin embargo, no todo el colágeno que se consume es utilizado por el organismo con la misma eficacia y rapidez. El colágeno es una molécula grande y compleja, de difícil absorción por el aparato digestivo. Si es ingerido crudo, prácticamente no se aprovecha e incluso puede provocar digestiones largas y pesadas, flatulencias y malestar.

Además, muchos de los alimentos con alto contenido de colágeno, son poco recomendables para una dieta diaria, ya sea por su alto contenido en grasa (embutidos) o en azúcares (postres gelatinosos). Estos problemas se eliminan cuando se ingiere colágeno hidrolizado en forma de suplementos naturales.

El colágeno hidrolizado es el colágeno completamente desgrasado y predigerido (hidrolizado) mediante un intenso proceso de cocción que lo solubiliza, aumentando su biodisponibilidad para ser utilizado por el organismo.

En diferentes estudios han demostrado que el colágeno hidrogenado podría estimular la síntesis de colágeno nativo en las células formadoras de tejido cartilaginoso (condrocitos), óseo (osteoblastos) y dérmico (fibroblastos).

Las investigaciones clínicas realizadas también han hallado mejoría (estadísticamente significativa) de síntomas en la piel (arrugas), los huesos y las articulaciones, en personas que han realizado tratamientos con colágeno hidrogenado por vía oral, durante 3-6 meses, consumiendo dosis de 10 gramos por día.

En Madrid, se realizó el XI Congreso de Salud y Medicina de la Mujer-SAMEM 2011-, donde se habló de que el colágeno hidrolizado consumido como complemento alimentario, es positivo para mejorar los tejidos articulares, óseos y la piel en la mujer durante la perimenopausia.

 

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Comentarios
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  1. Vivi Saat M. dice:

    Me agrada esta página porque soy muy partidaria del consumo de productos naturales que no llevan químicos ni conservantes que afectan y dañan nuestra salud . Me interesa mucho saber de un tratamiento contundente y efectivo para los problemas de la molestosa gastritis y también de la tos. Gracias,estaré atenta a sus publicaciones.

  2. kike dice:

    Tengo 48 años y deceo saber cual colegeno es mejor ó debe sar consumido por el humano:el animal ó vegetal?

  3. amarilys dice:

    hola tengo fragilidad capilar me doy golpes en los brazos y se me hace morados como con sangre debo de usar colageno,necito por favor saberlo.gracias

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola Amarilis, el colágeno podría ayudar, pero es importante que consultes a tu médico para estudiar cual es la causa, si es necesario realizar algunos exámenes de laboratorio para conocer si existen problemas de coagulación entre otras causas.
      Suerte

  4. Ana dice:

    Tengo la posibilidad de consumir colágeno en polvo es bueno

  5. Libeidy dice:

    Hola buenas tardes esta muy bueno el reportaje pero me gustaria saber que beneficios tiene el colageno predigerido y si este no es el mismo que el colageno hidrogenado, tambien me gustaria saber en tiempo puedo ver los beneficios
    Gracias

    • Hola Libeidy, el colágeno hidrogenado mejora la absorción del colágeno, el colágeno es una proteína estructural, grande, que debe ser hidrolizada enzimáticamente para lograr absorberse, cuando se consume el colágeno hidrolizado,( pre-digerido), es decir, ya fraccionado, se mejora su biodisponibilidad y absorción. Como en casi todos los suplementos naturales, generalmente la media seria entre 6 a 8 semanas de tratamiento, para obtenerse los resultados.
      Suerte

  6. rosa ramos dice:

    Yo

    estoy tomando Hidro Colagehina xxi por la resequedad en mi piel

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