4 plantas útiles para combatir la osteoporosis

El riesgo de las mujeres de padecer osteoporosis suele agravarse con la aparición de cambios hormonales. Conozca 4 plantas útiles para revertir estos efectos.

Miércoles, 13 julio, 2011 - 5:10 pm
Plantas que mejoran los síntomas de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que se presenta de manera más frecuente en la mujer

La osteoporosis es una enfermedad relativamente común, que se presenta de manera más frecuente en la mujer. La menopausia parece ser un factor determinante para su aparición debido a los cambios hormonales y el déficit de nutrientes típicos de esta etapa y del envejecimiento.

Los huesos se debilitan con el paso de los años

La costumbre de consumir leche desde temprana edad para fortalecer los huesos no debería perderse en la adultez. El calcio es imprescindible para que el sistema esquelético se mantenga joven por más tiempo y para reducir las posibilidades de padecer osteoporosis. Sin embargo, tomar leche para cubrir las reservas de calcio de la mujer no suele ser suficiente dado que esta puede presentar otros problemas como carencia de antioxidantes y vitaminas, y desequilibrio hormonal (originado por la menopausia).

 

Además de aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio y tomar suplementos naturales contra la osteoporosis, se recomienda el uso de plantas medicinales.

Hierbas y sustancias naturales que ayudan a combatir la osteoporosis

  1. Cola de caballo: Ayuda a recuperar la deficiencia de silicio que ocurre por la pérdida de estrógenos, lo cual dificulta la absorción de este mineral.
  2. Soja: Es una fuente natural de estrógenos, los cuales ayudan al organismo a absorber una mayor cantidad de calcio.
  3. Romero: Es una planta que interviene en la regulación de las funciones ováricas durante la etapa de la menopausia. Además, ayuda a recuperar la energía.
  4. Algas marinas: Son plantas ricas en calcio y en minerales eficaces en la lucha contra la osteoporosis.

 

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Comentarios
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  1. GILMA MONROY ACEVEDO dice:

    BIEN INTERESANTE ESTE CORREO YA QUE CADA DIA MAS MUJERES SUFREN OSTEOPOROSIS, OJALA CON MAS FRECUENCIA SE PUBLIQUEN ARTICULOS SOBRE ENFERMEDADES Y QUE APLIQUEMOS SUS VALIOSOS CONSEJOS. MUCHAS GRACIAS

  2. Gilma Rodriguez dice:

    Me gusan los artículos qu colocan en mi correo. Este me gustó mucho pues tengo Osteporosis, lo que pasa es que no tengo plata, vivo limitada, pero, ya veré…..

  3. Hedy Olivera dice:

    La leche es contraproducente lo he leído en muchos artículos no somos novillos para tomar leche de vaca mis hermanas nunca tomaron leche y están sanas,solo tes y yo he tomado leche toda mi vida y tengo una osteoporosis muy avanzada

  4. maria lopez dice:

    tengo osteoporosis de alto riesgo de fractura de hace aprocimadamente el grado es de 3.3 es en la columna y cadera ya me hecho cada año una decintometria osea yo quiciera que me dijiera y ayudara y me dijiera como ago para tener otro tratamiento tomo medicamento y me disen que naturista es muuy bueno

  5. ROSA MARTINEZ dice:

    TENGO OSTEOPOROSIS ABANSADA DESEORIA QUE ME ALLUDARAN A CONBATIRLA CON PLANTAS ME DISEN QUE SON MUY BUENAS Y NO CONOSCO NINGUNA

  6. Ana Morales dice:

    Por favor podrían decirme donde y en que forma puedo conseguir las algas marinas para el tratamiento de osteoporosis. Gracias

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