Infidelidad: pasos para recuperarse

¿Cómo se puede recuperar la dignidad y la autoestima luego de una infidelidad? Tenga en cuenta 4 pasos fundamentales.

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Domingo, 27 noviembre, 2011 - 6:00 am
Infidelidad

Infidelidad

 

Un sabio dicho popular versa: “De la muerte y de la infidelidad nadie está salvo”. La infidelidad siempre está presente entre las parejas y suele ocurrir más a menudo de lo que se dice.

Ahora bien, ¿cómo se puede recuperar la dignidad y la autoestima luego de una infidelidad?

Infidelidad: pasos para recuperarse

Tenga en cuenta 4 pasos fundamentales para recuperarse de una infidelidad, sugeridos por el doctor Paul Hokemeyer:

Aceptar la verdad

Darse cuenta de que ha confiado en alguien que de cierta forma lo ha traicionado, es doloroso. Por tal motivo, en principio, suele negarse lo ocurrido, sin embargo, esto jamás lo ayudará a ser feliz. Mientras antes acepte la verdad, más rápido podrá recuperarse.

Decir la verdad

La infidelidad genera vergüenza y humillación, lo que hace que no se hable del tema. Sin embargo, es mejor hablar con un amigo o con un terapeuta acerca del tema, para reaccionar y expresarse.

La mejor manera de recuperar su dignidad, es tratándose a usted mismo con cariño.

Llevar adelante el proceso de la verdad

Hay que darse el tiempo necesario para volver a encontrar el equilibrio. La infidelidad hace sentir a las personas inseguras y vulnerables. Dése tiempo para volver a sentirse bien con usted mismo y con su pareja.

Crear un plan basado en la verdad

Si bien la infidelidad no significa necesariamente el final de una relación, esta cambiará para siempre. No espere que la relación sea igual y trate de definir cómo quiere vivir su vida de ahora en adelante.

Aparte de tener en cuenta los anteriores consejos, sepa que no está solo, millones de hombres y de mujeres sufren infidelidades, aprenden a seguir adelante con sus vidas y vuelven a amar.

Fuente: Dr. Oz
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Comentarios
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  1. lolita dice:

    Mi esposo me fue infiel y me siento muy traicionada porque yo siempre le dije que esa persona queria algo mas que una amistad con el y el me decia que no era asi cuando paso el tiempo y me di cuenta senti que mi mundo se me caia en pedazos mas que todo por la confianza que yo habia depositado en el, el me dijo que solo salio con ella tres veces y en verdad yo no me siento segura de eso, estamos tratando de que nuestro matrimonio salga adelante pero yo no estoy segura de quererlo a mi lado yo lo amo, pero por la fotografias que vi siento que nada vale la pena. En estos momentos yo me siento como si me hubieran deztrozado por que ella era una persona insignificante fisicamente y es lo que yo no comprendo yo creia que entre mi esposo y yo teniamos lo necesario para ser feliz, y que no necesitabamos nada mas por que el siempre me ha dicho que soy lo mas importante de su vida ya tenemos 12 años de casados y por que me vino ha hacer esto , como comprenderan mi autoestima esta por los suelos, quisiera que me dijeran como salir de esta… gracias

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola Lolita, es normal que te sientas decepcionada, pero trata de superar esto, no eres la única persona que ha pasado por esto, será muy difícil recuperar la confianza nuevamente, pero no imposible, si realmente lo quieres y el te quiere a ti, luchen por su matrimonio, aprende a disculpar, esto no quiere decir que lo olvides, siempre vas a recordar lo que paso, pero lo importante es que lo hagas sin dolor, requiere de mucho trabajo, para esto sería prudente que acudieran a consejeros matrimoniales e incluso sexólogos, las técnicas de relajación y meditación te ayudaran, además es importante que trates de encontrarte contigo misma, ve lo grande que eres, revisa en que has fallado y trata de mejorar, acérquense a Dios, un matrimonio es de 2 y los problemas se producen entre los 2, no pierdan el tiempo buscando culpables, sino más bien soluciones, los conflictos bien llevados enriquecen el matrimonio. No quiero decir que aplaudo o consiento la infidelidad, al contrario, pero antes de tomar decisiones drásticas se deben agotar las posibles soluciones.
      Suerte

  2. LUZ dice:

    La infidelidad es difícil de afrontar, es un proceso largo recuperarse de esta situación, pero si aun los dos se aman saldrán adelante de lo contrario no funcionara si el amor ya no existe. Es importante la conversación de la pareja de forma que se expongan sus puntos de vista sobre la mesa, y algo muy grande ponerle muchísima fé a este nuevo comienzo…amiga fortalecerte en compañía con DIOS y el camino sera mas facil.

  3. Luis a. dice:

    Yo lefui infiel ami parejanunca crei yegar aserlo despues d 18 anos de casados eramos una pareja muy consolidada somos de pueblo se arraiga mas eso muchas patejas q nos conosian nos envidiaban nuestro matrimonio pero se atraveso esa situacion q en realidad lo con fese ami pareja ddspues q vio unos mensajes en mi telef. Lo cual no quise ocultar la verdad pero nos comprometimos q ivamos a salir a felante lo cual no se a superado despues d casi un ano. Yo le jure q djaria esa persona lo cual lo e cumplido tire mis telefonos para q no me molestara sin enbargo no lo puede superar. Emos platicado y me a dicho q nunva me petdonara sin enbargo sigo con mi esposa no me lava no meda de comer yo tengo q aser lo todo si yego despues d las 8 pm me dise q ya dvo venir senado porq ya me dio la otra sin enmbargo si me exije el diario siento q ya nos estamos odiando en ves de aservarnos siento q quiere tenerme y aserme asu antojo o tenerme como su tapete y eso no quiero no se q eser anye esta situacion

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola Luis, lo más recomendable es que busquen ayuda especializada, además de ayuda espiritual, las terapias de matrimonios son excelentes, pero deben tratar de acudir a en pareja, luchen por su matrimonio, es un tesoro que no se construye fácilmente, tomen lo positivo y traten de fortalecer sus bases, aprendiendo de los errores, busquen espacio para dialogar, pero ante de hacerlo den tratar de prepararse para esto, tratando de dejar a un lado el orgullo de cada uno, pensando un poco más en lo importante que es tener a tu pareja a tu lado, vean o realcen las cosas positivas que tienen cada uno y de las negativas, traten de ver cómo pueden mejerlas para agradar a la pareja, consideren que la pareja es parte de ustedes mismo, véanse como una unidad y apóyense en Dios.
      Suerte

  4. jorge dice:

    tenemos 9 anios de casados, tiempo atras ya le habia encontrado mensajes en su cel de que estaba platicando con alguien mas y mandandose fotos, platique con ella y dijo q no se iba a volver a repetir, unos meses atras empezo a cambiar a no despegarse del telefono, salir mas con las amigas y comprarse mas lenceria, cuando le hacia ver lo q habia cambiado se enojaba y se hacia la digna, hace 2 semanas descubri unas fotos, ella no sabe q yo las vi y las tengo,pero ella sigue afirmando q no m ha sido infiel, yo la amo pero ya no se si ella a mi tambien , ella dice q si pero en realidad ya no se q pensar y como actuar,he tratado de platicar con ella pero no es sincera al respecto.gracias

  5. daniel dice:

    tengo 8 anos de casado y comense en el 2011 a platicar con mi ex novia y comense hablar mucho a finales del 2012 hasta que ella practicamente se me ofrecio para tener relaciones nunca viamos tenido eso con ella fue un noviasgo muy dificil y nunca pudimos estar juntos luego que ella me dijo que yo nunca estuve con ella por que yo no quise yo me abri iluciones para poder solo tener una vez esa oportunidad hasta que me exforce para estar con ella pero cuando tuve la oportunidad no funcione despues de todo mi esposa me descubrio y yo tuve que decirle toda la verdad y pasamos una semana muy mal y luego todo cambio fueron tres semanas muy felices y luego ella comenso a conversar con muchas personas que alo mejor le dieron muchos puntos de vista diferente a perdonar luego ella se queria regresar al pais de ella para ver como ella y va asimilar todo pero ella no tiene documentos para regresar tengo 3hijos con ella y no deje que se fuera y ella me mando a salir de la casa y paso unos dias y le pregunte como estava y medijo que muy bien y comenso a decir que no me ama y nunca me amo entodas las conversaciones que tenemos ella repite lo mismo y yo ledije que mediera el divorcio pero no me lo quiere dar dice que vamos a ver lo mejor para nuestros hijos ella no habla mas por telefono solo habla lo necesario y me duele mucho yo estoy muy deprimido y no hago otra cosa que pensar en ella y no asimilo ella poderce buscar otra persona que puedo hacer para poder ganarme a mi esposa de nuevo

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola Daniel, es importante que traten de dialogar a solas, busquen un lugar donde puedan ir especialmente a dialogar, pero antes, traten de cada uno por separado de prepararse para el dialogo, esto podría ayudarlos a lograr un acercamiento, es importante que cada una se examine y analice lo importante que es esa persona, traten de recodar lo positivo de cada uno y aprendan de los errores, con los tropiezos las personas se hacen fuertes, de los momentos difíciles se aprende y busquen fortalecer su relación, es de suma importancia que antes de dialogar cada uno por separado tenga una meditación profunda y espiritual, si creen en Dios, pidanle que esté presente en su encuentro para que les de claridad y la fuerza necesaria para lograr sobrepasar las dificutades, esto ayudará a lograr que el dialogo entre la pareja sea fructífero y productivo.
      Suerte

  6. humberto hamilton dice:

    Estan buenos los consejos porgue ahora ay muchas personas gue estan pasando por una infidelidad pero la tienen ocultas

  7. saul dice:

    bueno mi historia empieza asi:
    en le 2010 mi esposa me dice q va a salir con una amiga a la cual yo conosco, y regreso como eso delas 3 de la mañana, y medijo q se le hizo tarde bueno le crei y el siguiente sabado salio otra vez disque q con otra amiga bueno le dije esta bien pero ya tenia unas dudas en la cabezaaa, y luego me entero q no salio con la amiga q conosco , por q le pregunte a su amiga , y mne dijo q no, s eme cayo el mundo y senti q mi alma de mi cuerpo salio para siempre….. fue horrible estaba con la moral baja , utoesdtima ya no lo tenia, no me quedaba nada trabaja como zombie, ya no tenia direccion en nada trabajaba por trabajar me pidio disculpa, ni siquiera perdon.. ja. eso es lo mas gracioso pero despues me pidio perdon. y yo le dije esta bien , pero por dentro, no la habia perdonado en realidad solo me concentre en trabajr por el dinero no me alcanzaba para solventar los gastos de la casa, no me alcanzaba el dineroo, no sabia q hacerr y ella no trabajaba, a veces tenia trabajo pero por su caracter la sacaban rapido del trabajo, bueno eso es lo q yo aspreciaba de ella . y conversabamos , pero bueno, llego el 2012 y yo conoci a ua cliente menor q yo 9 años menor q yo , conversabamos, reiamos, pero no llego a pasar nada de relaciones sexuales, yo me estaba ilusionando de ella y dije q aqui me voy no estoy para estos cosas , pero a la vez me alejaba de mi esposa tenemos 14 años de casado y derpenete le dije q no queria estar con ella asi de la nada pero lo q me hizo hacer eso fue el rencor, el odio , la amargura de lo q me pasoo y ella lloraba y lloraba pero yo dormia en la otra cama y ella dormia con mi hijo de 13 años, hasta q ella empezo a trabajr en un lugar en abril del 2012 bueno, paso los meses y descubri q ella estaba saliendo con otropata , la muy condenada saliendo con otro pata los sabados llegaba de madrugada ,6 de lamañana, 5 de la mañana y yo estaba destrozado, bueno yo me sentia mal,otra vezzz ya no sabia q hacer, mi mama me decia arregla las cosas hijo, pero yo no sabia q hacerr, tenia miedo en perderla por q es mi esposa , estuvimos de enamorado desde los 16 años y ahora yo tengo 36 años de edad, y me entere de la peor manera,discuti le dije quien es, donde vive, y le pegue le tiro un lapo, una cachetada yo estaba mal ,,hasta q agarre un cuchillo para q me dijera donde vivia por q yo estaba decidiodo en ir a buscarlo y ella se negaba bueno agarre el cuchillo y se la puse en el rostro en ele piso , y bueno entro su mama , sus tios,, un caosss se salio de contexto todo, me fui de la casaella se quedo con mi hijo, yo no tenia donde irr asi q me fui sin nada en el bolsillo solo con un trabvajo a punto de q me boten por la depresion q estaba pasando, despues conversamos , le pideperdon de corazon ,por q lo q hice fue algo irracional en verdad,y ella me dijo esta bien, pero depsues de 1 mes ella me dice q ya no queria estar conmigo , q iba ahcer una madre soltera, q iba a salir adelnate sola, q va ser independiente, y q va a estar sola osea sin ningun compromiso.,eso me destrozo por que era diciembre, y yo loraba y bueno la pase solo navidad y año nuevo con mi hijo , ella no se donde la paso creo q la paso gozando con el otro, asi q me entregue a cristo, , y ella tambien dice eso.. pero no le creo, y en enero me entero todo .. se armo el rompecabeza de como fuee todoo , y eran pareja los dos me entere y fue mas decepcionante para mi eso,ella no fgue sinceraconmigo, tanto asi q ya se decian palabras de cariño , slian juntos , lo q hacen marido y mujer ,y eso me destrzo masss..y hasta qle dije q si pudieramos ir a unas charlas de matrimonio y ella me dijo q esta bien , pero ella me dijo esto: “solo para ver como es eso “… y yo me quedaba callado le dije a mi lider eso , y me dijo al menos va a ir a escuchar las charla con los pástores, y me segui enterando mas cosas de ella,.. y mi lider me dijo esto: ten fe en dios, para el no hay nada imposible, y tambien me dijo esto: la luz resplandece entre las tinieblas, y las tinieblas no prevalecieron contra ella” JUAN.1:5
    y ese dia yo habia echo mi devocional y esa era mi rema y mi pastor q es mi lider me dijo eso y yo me puse a llorar por esas palabras q me dijo , locual yo tambien lo habia leido y me encanto esa rema q hice ese dia, bueno y segun ella ya no estan asi me dio a entenderr , q ella es una persona nueva y demas, pero la semana pasada me entere q en semana santa lo cual yo estaba con mihijo en mi casa , el pata y mi esposa se encontraronn, y bueno estoy completamente destrozadoo ya no se q hacerrr ya estoy tirando la toalla, siguen saliendo ellos , y ahora yo estoy sin trabajo, con la depresion encima , y la autoestima ya no esxiste para mi .no tengo direccion no se q hacer,y nada de nada solo estoy en cristo leo su palabra pero aun asi no puedo con eso ,ayudenme por favor nesecito de alguien les escribo desde peu-lima. gracias

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola Saul, lo ideal es que acudan a una terapia matrimonial con una persona capacitada para esto (psicoterapia matrimonial), si ambos deciden ir, sería lo mejor, de no ser así, deberías acudir tu, ya que requieres ayuda para lograr ofrecerle a tu hijo un ambiente ideal para que el no se vea afectado por los problemas de los padres. Necesitan todos ayuda, no dejes pasar más tiempo, si tu esposa no lo hace, dale su espacio y tiempo, pero tú debes consultar y llevar a tu hijo a la consulta de psicología para adolescentes con padres separados.
      Suerte

  8. Sofia dice:

    Al llevar apenas 2 meses de casados, descubrí a mi esposo en un hotel con otra mujer, ambos en un estado muy deplorable, se conocieron esa noche en un bar y terminaron en el hotel. Sentí q mi mundo se venía abajo! Despues de platicas con una amiga de su familia q atraveso por una infidelidad hace muchos años y con un sacerdote que se especializa en terapias de pareja hoy en dia seguimos juntos. han pasado 4 meses ya de lo sucedido y yo no consigo auperar esa situacion, no hay dia q no piense en esa noche, que no intente recordad como fueron las cosas, recordar la cara de ella y poder aaber de una vez por todas quien es, pero lo peke de todo es que se que mi autoestima hoy en días esta por los suelos. No se que hacer para recuperarme y me frustra demasiado esta situación. El por su parte hace lo suyo por recuperar mi confianza y nuestro matrimonio no se venga abajo!

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola Sofia, si realmente quieres y estas decidida a recuperar tu matrimonio, debes tratar de perdonar, pero recuerda que perdonar no quiere decir olvidar, lo importante es que cuando lo recuerdes no te cause esa amargura, ni dolor, simplemente llegar a verlo como una experiencia muy desagradable que se vivió para lograr fortalecer el matrimonio, esto requiere tiempo, no se logra de un día para otro, para esto necesitas ayuda, las terapias de matrimonio podrían beneficiarlos, busca ayuda profesional y lucha por tu matrimonio.
      Suerte

  9. MARIA DE LOS RIOS dice:

    HACE UN TIEMPO ME DI CUENTA QUE MI ESPOSA HACIA YA VARIOS AÑOS ME ERA INFIEL CON DIFERENTE MUJERES NOSOTROS SOMOS DOMINICANOS Y EL TRABAJA FUERA DE LA CIUDAD SOLO NOS VEMOS AL MES 6 O 7 DIAS LOS DEMAS DIA SE LA PASA EN SU TRABAJO . UN DIA SE LE QUEDO EL FACEBOOK ABIERTO CON MI CURIOSIDAD EMPECE A VER LOS MENSAJES Y ENTONCE FUE HAY DONDE ME DI CUENTA QUE EL ME HABIA SIDO INFIEL CON VARIAS MUJERES. BUENO EN ESA OCACIPON EL ME PIDIO PERDON DURO UN TIEMPO SIN TENER RELACIONES SEXUALES PERO LUEGO LO PERDONE ESTABANOS DE LO MAS BIEN HASTA QUE SU MALETA DESCUBRI UNA CARTA DE UNA MUJER QUE LE RECLAMABA DE QUE A ELLA LE HABIAN DICHO QUE EL TENIA SU ESPOSA LO QUE MAS ME DUELE QUE HACE 5 MESES QUE LO HABIA PERDONADO INMEDIATAMENTE SIGUI ASIENDO LO MISMO YO HE DESIDIDO TERMINAR ESA RELACION YO LO HABIA PERDONADO POR QUE TENEMOS DOS HIJOS Y LA MAYOR ES UNA NIÑA ESPECIAL PERO ES MEJOR ESTAR SOLA QUE MAL ACOMPAÑADA YO QUIERO POR FAVOR QUE ME AYUDE CON SU SABIA ORIENTACION. GRACIAS

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola María, gracias por tu comentario, debes pensar muy bien las cosas antes de tomar una decisión apresurada, eviten las discusiones delante de los hijos, traten de buscar un momento para que dialoguen, pero en un lugar donde lo puedan hacer con confianza ustedes 2 solos, pero para esto, ambos deben estar preparados para hacerlo, muchas veces el problema radica en la falta del dialogo en la pareja, antes de esto traten de pensar bien en lo que les gustaba de la relación cuando se conocieron y revisen cada uno que han dejado de hacer y en anoten lo que les gustaba y lo que no les gustaba, si quieren salvar la relación deben saber si realmente lo quieren hacer o si simplemente por orgullo quieren separarse, muchas veces cuando las parejas comienzan redescubrirse, a través del dialogo planificado y frecuente, los problemas que refieres logran desaparecerse, ojo, siempre estarán presentes, no podrás borrar lo que paso, pero si logras perdonarlo y solo lo recuerdas como una etapa desagradable que vivieron para lograr fortalecer la relación puede ser muy positivo, pero para lograr esto deben también elevarse o crecer espiritualmente, ahora bien si no logran mantener el dialogo frecuente y sincero entre ustedes, será difícil mantener la relación y podrían causar heridas en sus hijos, siendo preferible la separación. Busquen ayuda con personas que estén capacitadas para esto, no es conveniente que ventilen estos problemas con familiares y/o amigos, las terapias de parejas, suelen ser de gran utilidad.
      Suerte

  10. Armando dice:

    Hola! soy hombre y mi esposa me fue infiel. teniamos problemas nosotros, ella dice que sentia que ya no la queria ni la amaba y que ella penso lo mismo. conocio a un hombre mas joven y atractivo en el trabajo el cual es soltero, y empezaron a platicar debido a que ella publicaba su sentir en su estado del chat. total se acosto con el en el trabajo, llevo una relacion con el por 3 semanas (segun ella) porque su contacto como compañeros tenia ya 5 meses o mas. se besaban cuando tenian oportunidad y segun solo esto paso una sola ves. la descubri apenas hace una semana. y lo acepto cinicamente diciendome que no era nada importante para ella. al principio la eche de la casa, al siguiente dia la acepte porque mi hijo me pido que la perdone, tiene 4 años. y se dio cuenta por mi coraje. ahora estamos juntos empezamos a ir con un consejero. pero sigo con la duda, ella dice que me ama, que solo fue darle placer a su libido, que le gusto y las cosas se dieron, pero cuando hablo mal de el dice que no tiene la culpa que es un niño y que lo aprecia. crees que sea bueno seguir con esto, mi dolor me hace recordarle lo sucia que es por no pensar en ningun momento en el daño que haria a todos familia, hijo y a nosotros. intento estar bien con ella, pero me molesta el que actue como si nada paso y que el que parece la esta enamorando de nuevo soy yo. tenemos sexo pero me da asco a veces pq me vienen las imagenes de lo que me conto (me conto con detalles) ya que yo preguntaba. dice que no siente nada por el solo aprecio, pero cuando me platica que fue alguien que sufrio mucho y que hasta tocaba el tema de que queria una relacion con ella me pregunto sino es que realmente esta enamorada de el y tiene miedo de perder todo lo que tenia, bueno o malo. por favor ayudame a saber si es bueno que lo intentemos. sigo sintiendo que no me ah dicho toda la verdad y que omite mil y un razones de lo que hizo por no lastimarme. yo intento ser diferente ya me di cuenta de lo que ocasione por dejar de decirle te amo y mejor ignorarla cuando algo me molestaba, me estoy reencontrando aunque es dificil olvida y juzgar si no ves remordimiento. ella dice que esta mal pero que esta segura de que me ama.

    • Dra. Reina Dra. Reina dice:

      Hola Armando, ya han dado un gran paso, al acudir a un consejero matrimonial, si realmente la quieres trata de aprender a perdonar, ten presente que perdonar no es lo mismo que olvidar, el tiempo te ayudara a sanar la herida, toma conciencia y trata de no caer en los errores de antes, es muy importante que mantengan el dialogo frecuente, es decir no la conversación del día a día, dialogar, preparándose cada uno para esto, fijen un día a la semana para hacerlos y salgan a algún lugar, probablemente como lo solían hacer antes, trata de llevar a tu mente las cosas positivas de la relación. Además busquen un crecimiento espiritual.
      Suerte y micho éxito.

  11. CAROLINA dice:

    buscando consejos para superar la infedilidad encontre esta pagina, internamente me siento muy mal, pense que era la ùnica, hace un mes confirme que mi esposo, me ha infiel, este mes ha sido turbulento, producto de esa relacion le nacieron dos hijas, se me cayo el mundo, no soy la misma, producto de mi matrimonio tenemos dos hijas, el dice que fue solo sexo, pero en el fondo se que el la quizo, me ha mentido por quince años, aun el desea continuar nuestro matrimoni, pero ya no sera lo mismo,si puede escribir a mi correo mucho se lo sabria agradezar.

  12. Andres dice:

    Hola he sido infiel a mi esposa, ella encontro un mensaje donde me comunicaba con la persona que yo estaba, ella me dio la oportunidad en ese momento de ofuscacion que termine mi relacion con esa persona pero no lo hice por que no sabia que hacer, pero me siento muy mal por que de por medio estan mis hijos y escucharon todo, y realmente quiero tener mi familia nuevamente conmigo me hace falta eso, se que la otra persona me ama pero me siento muy mal por lo sucedido, la relacion con la otra persona solamente fueron 4 meses pero con ella fue como un engranaje, pero realmente no se que hacer me siento mal todo el tiempo y estoy totalmente deprimido por favor su ayuda con un consejo al respecto

    • Hola Andrés, debes aclarar muy bien tus sentimientos, son muy importantes los hijos, pero realmente la decisión tiene que ser de la pareja, ya que si la tomas solo en base a tus hijos, posiblemente con el tiempo el problema se exacerbe y descarguen sin darse cuenta sus frustraciones en ellos, lo que les haría más daño, con el tiempo los niños se hacen adultos y son ustedes los que se acompañaran por el resto de la vida, el matrimonio, une a dos personas con caracteres diferentes, siendo muy importante que se establezca el dialogo como norma, pero un verdadero dialogo, para lo cual cada uno debe estar preparado, todos los días se conversa pero no se dialoga la idea no es del conflicto sacar lo bueno, el aprendizaje, posterior a esto, en el 99% de los casos las parejas salen fortalecidas. Por lo que refieres tu esposa te debe amar mucho, un punto importante a tener presente y te bebes preguntar si tu también la amas y quieres luchar por lo que tienen y lo que han hecho, de ser así, tienen el trabajo de encantarse y hagan lo posible de rezar juntos.
      Suerte y mucho éxito.

  13. denisse dice:

    Hola a mi tambien me fueron infiel lo peor es q me entere cuando estaba embarazada estabamos esperando nuestro tercer hijo al cual lo planeamos, me entere de todo cuando tenia cuatro meses,imaginese comofue para mi llebamos 15 años juntos 1 y medio de casados mi bebe ya tiene 2 meses,cuando me entere fue muy doloroso pero cuando supe con kien se derrumbo todo,nosotros empesamos muy jovenes yo tenia 13 yel15 nuesyro primer hijo nacio cuando yo tenia 16 y resulta k en ese momento el andaba con ella tambie n en fin pasaron los años y me entero de k estaban en contacto nuevamente me keria morir,me di cuenta pork de ser el marido atento cariñoso paso a ser osco frio y a ignorarme y por unos mensajes en el face me kise morir ,en fin estamos juntos aun el dice k fue un error,k le sirvio para darse cuenta de realmente me ama k no kiere perder todo lo k hemos logrado pero yo estoy muy mal no le creo nada de lo k me dice lo encuentro falzo y ahora mas encima estoy teniendo sueños donde el me dice k se va luego lo veo con ella pork sueño estas cosas,ya nada es lo mismo,yo me siento fea,culpable muy mal,no se si la ama,tengo tantas cosas en mi cabezak no se si pueda con esto y el bien osea dice k se termino k ya no hay nada k nunca hubo contacto sexual pero yo no le creo,el era mi mundo mi vida y ahora ya no se lo k siento.si pudiera ayudarme aconsejarme siento k me estoy volviendo loca,se lo agradecere. mucho

    • Hola Denisse, lo primero que debes hacer es tratar de dialogar con él, para esto deben prepararse bien, no trates de buscar un culpable, los problemas no se resuelven culpando a alguien, el problema es de los dos, tienen una familia y una historia junta, recuerden los momentos felices por los que han pasado, dialogar no es conversar, al hacerlo traten de lograr un equilibrio, cuida tu aspecto físico y tu salud, esto mejorara tu salud y tu autoestima. Busquen la ayuda de una persona capacitada para esto de ser necesario, un consejero matrimonial, es muy importante que recen juntos.
      Suerte

  14. mimi dice:

    Hola Dra. Desesperada buscando solucion a mi problema encontre este espacio, le cuento, hace cuatro años descubri la infedilidad de mi esposo, tenemos 30 años de matrimonio, por esa razon se me hace tan dificil superar esto, lo mas duro para mi es que el llevo una vida doble, porque con ella tenia casa, me decia que tenia que viajar al interior y quedarse almenos una noche fuera, pero claro era para quedarse con ella, la llevo varias veces a sus viajes disque de trabajo, me mintio muchisimas veces, hasta tomaba la pastilla azul, porque yo le encontre muchas facturas de eso y otros gastos que hacia con ella, el caso es que cuando lo descubri, claro lo nego, pero tambien me ofendio mucho diciendome q me buscara una vida y muchas cosas mas, por supuesto se dejaron, despues de un par de meses incluso al año ella se caso con otro, mi esposo nunca ha querido irse de la casa y vivimos juntos pero no tenemos relaciones dormimos en dormitorios separados, el trabaja ahora mucho tiempo en la casa, pero es totalmente desamorado e indiferente conmigo, yo ya me canse de vivir asi, el nunca me pidio perdon y mucho menos hablar del asunto, ya no quiero vivir con el, siento q ya no lo amo, estoy desesperada y no se que hacer, de antemano gracias por su consejo

    • Hola Mimi, es conveniente que antes de tomar alguna decisión, traten de tener los dos un dialogo sincero, para esto deben preparase, déjale saber una fecha para tener el dialogo, recuerda que el dialogo es diferente a una conversación, en el dialogo se requiere sentarse cada uno con la disposición de escuchar al otro y de expresar los sentimientos, lo que te gusta y lo que te disgusta y lo que esperarías que resultara del dialogo, para esto se deben evaluar cada uno por separado, recuerda lo que te gusto de el cuándo se conocieron, hagan un recorrido por la historia de los dos, resalten momentos buenos, viajes, vacaciones, triunfos y vean también los momentos malos y como salieron de ellos, además donde comenzaron a fallar, si quieres salvar tu matrimonio, hay que dejar a un lado el orgullo y la vanidad, hablen con la razón y el corazón, antes de comenzar el dialogo hagan una oración juntos. Muéstrale la disposición para tener una vida más placentera que la que están llevando ahora, piensa que si es difícil para ti, para el también lo debe ser. Dile que se prepare para un dialogo sincero, podría ser de utilidad que busquen luego una ayuda externa, con un consejero matrimonial, estos tienen gran experiencia y realmente podrían ayudarles a encontrar la solución, pero deben buscar a una persona bien calificada para esto.
      Suerte

  15. Patty dice:

    Hola, un compañero de la maestría y yo nos enamoramos, él tenía problemas con su esposa y no estaban bien, nunca llegamos a tener nada físico pero hablábamos y nos escribíamos siempre, éramos confidentes y nos ayudabamos mucho ya que ambos tuvimos problemas de salud similares (cáncer)… Durante tres meses nos llenamos de correos que expresaban cariño, pero siempr tuvimos cuidado de no llegar a más, salvo un abrazo fuerte y cogerse de las manos (puede parecer increible pero así fue). Cuando él pidió el divorcio, ella comenzó a buscar y encontró los correos y todo se volvió un infierno, su dos hijas (ya mayores de edad) están también muy afectadas y yo me siento fatal (ella me llama, me escribe y me insulta)… pero lo quiero mucho. Hace dos meses que nolo veo, y casi ni conversamos, de vez en cuando me llama para saber que estoy bien…solo eso…y cuando se despido nos decimos que nos queremos… Ya están separados…. Habrá esperanza de que podamos algun día estar juntos, y que el dolor causado no sea impedimento para intentar una relación juntos???

    • Hola Patty, probablemente sea una relación de gran amistad y por la situación se esté confundiendo, considero que sería prudente que te apartarás y trates de encontrar el amor verdadero en otra persona, podría ser que él logre aclarar la situación con su familia y rehacer su vida, muchas veces las cosas difíciles o complicadas se nos hacen más atractivas, pero no se deben confundir los sentimientos de amistad con amor de pareja, probablemente te duela lo que te digo, pero considero que a la larga sería mejor para todos. La meditación, oración y el yoga podrían ayudarte a aclarar la situación. Igualmente consultar a un consejero matrimonial o de pareja.
      Suerte y mucho éxito.

      • Patty dice:

        Muchas gracias por la respuesta Dra. Reina, sí duele escucharlo, pero también creo que es lo mas prudente. Ya no nos vemos desde hace un par de meses, (solo conversamos muy esporadicamente por telefono y muy breve). Por amigos comunes sé que ya iniciaron el proceso de divorcio y que sus hijas finalmente se quedaron viviendo con él. Yo estoy recomponiendome porque nunca había estado en una situacion así pero todo se fue dando muy natural y tampoco llegó a nada fisico, lo cual tambien mehace sentirme mejor. Supongo que el tiempo ayuda a curar las heridas… para todos. Ahora rezo todas las noches…

        • Patty, tienes razón, el tiempo sana todo, pero es conveniente que frecuentes otro grupo de amigos, realices ejercicios, yoga, taichí, etc. esto te ayudará a liberar la tensión, además podrías conocer a más personas de manera de distraerte y facilitar el proceso de recuperación, eres una mujer valiosa, luchadora, ya lograsteis vencer una de las batallas más grandes, esta será diferente y te dejará una gran experiencia.
          Continua rezando todos los días, estoy segura que te hará fuerte y te enriquecerá.
          Suerte

  16. Karina dice:

    Hola, también e sufrido una infidelidad, tal vez no al 100% solo hubo mensajes de texto, pero cuando describí esto y le reclamé a mi esposó el me contesto muy cínicamente que lo había hecho que porque la tipa estaba bonita y que no había pasado nada más solo porque la tipa ya no le siguió en juego si no quien sabe hasta donde hubieran llegado, esas son las palabras que no puedo sacar de mi mente y me duelen demasiado. Ya al segundo día de que hable con el se acerco a mi y me pidió perdón, es por eso que no se sí el en verdad me ame o quiere seguir conmigo porque la tipa con la que intentó andar no va a dejar a su marido por el. Me duele demasiado que no haya pensando en nuestros hijos, un bebé de 1 año y mi niña de 5 años. Lo quiero pero como seguir dando lo mejor de mi si pienso que no lo merece, para ser sincera te digo que lo podré querer mucho pero tampoco puedo permitir que me haya hecho eso y más con el descaro que lo acepto. Yo soy hija de padres divorciados y no me gustaría que mis padres pasaran por el mismo dolor de ver a sus padres separados. En cierta manera pienso que debo sacrificarme por ellos y darle una última oportunidad a su padre que no se preocupó por ellos, sólo pensó en su satisfacción.

    • Hola Karina, cualquier decisión que tomes debes tomarla pensando en ti y no en tus hijos, ellos no tiene culpa de nada y no debe caer sobre ellos luego alguna culpa ya que podría darse el caso que continúes con tu esposo y en un futuro pienses que lo hicisteis por tus hijo y de forma inconsciente comiences a presentar un tipo de resentimiento por eso. Lo ideal es que acudan a un consejero matrimonial, debes ser honesta con él y buscar un tiempo para dialogar, no conversar, ten presente que todo matrimonio tiene problemas y para solucionarlos se debe dialogar con sinceridad, dejando a un lado el orgullo y el rencor, no se trata de buscar culpables ni reproches, solo soluciones, recuerda que el matrimonio es de dos, por lo que los problemas y culpas siempre son de los dos aunque tú no lo creas así. Trata de tener más seguridad en ti misma. La meditación y la oración te podrían ayudar.
      Suerte

  17. Karina dice:

    Entonces lo mejor sería ser sincera conmigo misma y dejar a un lado lo que mis hijos sientan, ya pasaron 2 meses desde que me di cuenta y la verdad no lo puedo superar, tal vez porque en el fondo no quiero, siempre tuve muy claro lo que haría sí algo así me pasara, es cierto conforme va pasando el tiempo en el matrimonio la relación se enfría por así decirlo, es muy diferente al noviazgo, el tampoco es perfecto
    Y jamás pensé en serle infiel, lo que no logró entender es como te pueden ser infieles si supuestamente te aman y luego se arrepienten… Quizá sí lo perdono al rato vuelve a hacer lo mismo.

    • Hola Karina, es conveniente que busquen la ayuda de una terapista matrimonial, el dialogo es fundamental, pero antes aclara tus dudas, anota lo que más te molesta, pero también, lo que te gustó más de él, incluso antes de casarse, el matrimonio es una relación de 2, los problemas son de los 2 y generalmente no se bebe culpar a uno o al otro, la culpa es mutua, las soluciones deben ser también mutuas, no existen las relaciones perfectas, el hecho de perdonar, no quiere decir olvidar, puedes recordar, pero siempre tratando de limpiar el rencor, para esto el trabajo debe ser de los dos, si quieres salvar tu matrimonio, busca ayuda de personas espertas, no le comentes tus problemas a terceros que no estén preparados para ayudar. Es tu vida y la de tu familia la que esta en juego.
      Suerte

  18. camila dice:

    Hola a todos
    Bueno obviamente mi historia igual se basa en la infidelidad, acabo de cumplir 1 año de casada , mi esposo me fue infiel a los 10 eses

    • Hola Camila, es importante que medites y reflexiones sobre tu relación con tu esposo, piensa tu sola, trata de recuerda cuando lo conociste, todo lo bueno que han tenido y anótalo, luego anota lo que no te gusta de él, y pídele a el que haga lo mismo, luego fijen un día para dialogar ( al ver los problemas y al afrontarlos se pueden encontrar soluciones), no existe el matrimonio perfectos, todos tienen problemas, la clave está en saber solucionarlos y evitar que se repitan los problemas, recuerda que el matrimonio es de dos y no hay culpables, las culpas aunque ahora no lo creas son de los dos y los éxitos también son de los dos, traten de superar esto, será muy difícil recuperar la confianza nuevamente, pero no imposible, luchen por su matrimonio, aprende a disculpar, esto no quiere decir que lo olvides, siempre vas a recordar lo que paso, pero lo importante es que lo hagas sin dolor, sería prudente que acudieran a consejeros matrimoniales capacitados, acérquense a Dios, los conflictos bien llevados enriquecen el matrimonio. No quiero decir que aplaudo o consiento la infidelidad, todo lo contrario, pero hay que saber cómo ganarle, para que no se repita.
      Suerte

  19. Karina dice:

    Muchas gracias por su consejo, a pesar de todo amo a mi esposo y tratare de darle una oportunidad, aunque es muy difícil para mi, esta situación me afecto en todos los sentidos, estoy en un total desiquilibrio en mi vida, con mi autoestima por los suelos. Hable con mi esposo y le pedí que busquemos ayuda, espero y las cosas funcionen. Gracias por tomarse un tiempo y contestarme. Hasta pronto.

  20. Alex dice:

    Hola buenas tardes, llevo una relacion de 7 meses con mi pareja, al parecer todo marchaba bien hasta que se topo con un hombre que a le parecio atractivo, me lo confeso y dijo que no pasaria nada, que jamas me fallaria y confie. Hace dos dias me comenta que se siente terriblemente mal porque me fallo, que solo salieron una vez y hubo un beso de por medio a lo cual ella correspendio pero sintio “algo” (puede sonar insignificante pero me dolio mucho) que no se lo podia sacar de la cabeza, pero a la vez no me queria perder y que me queria a su lado. Decidi dar otra oportunidad, hablamos, pusimos las cartas sobre la mesa y decidimos seguir… Pero el dolor persiste, es como si algo dentro de mi se hubiera roto, ahora no paro de compararme fisicamente con la persona con quien me fue infiel, y aunque se que yo no tuve la culpa, siento mucho dolor, inseguridad y desconfianza. La sigo amando eso esta claro, pero no creo soportar otra infidelidad mas y el hecho de pensar en ello me entristece… que debo hacer?

    • Hola Alex, si realmente la quieres y ella a ti, debes intentar disculparla, pero eso no quiere decir que permitas que se repita este problema, deben buscar dialogar para buscar soluciones, sería conveniente que consultaran a un psicoterapita de parejas, es normal que te sientas inseguro, pero debes superar esto, resalta tus virtudes y trata de siempre mejorar, se deben evitar las situaciones que puedan ser causa de alguna debilidad o tentación.
      Suerte

  21. Luna dice:

    Dra Reyna, le doy gracias a Dios por haberla puesto en mi camino. Mi vida es un sufrimiento diario tengo 20 años de casada y hace año y medio me enteré que mi esposo frecuentaba prostitutas desde los 20 años y cuando nos casamos continuó y conforme pasaban los años la frecuencia era semanal o quincenal, tengo 4 hijos 50 años y me enteré porque no usaba preservativo y me contagió de herpes genital que como sabemos es incurable, el asegura estar arrepentido su actitud en este último año es otra veo que está esforzándose y jura que no volverá a lo mismo y dice amarme y que es otro que dios lo cambio y no quiere perdernos. Mi dolor es infinito no puedo olvidar la vida que llevó sin importarle nosotros puso en riesgo su vida y la nuestra estoy muy dolida y no se que hacer le pido ayuda estuve medicada porque me deprimi quería dejar de vivir y el se hizo cargo de la casa y mis hijos ahora estoy mejor pero siento que no puedo superar lo que hizo. Le suplico me oriente y que Dios la bendiga.

    • Hola Luna, no te dejes ahogar por la situación, piensa que en las cosas positivas que han construido juntos, no puede ser todo malo, algo bueno debe haber, resalta lo bueno, muy probablemente lo bueno logre superar todas las fallas que a tenido, no somos perfectos, todos tenemos defectos, seguramente esa fue su debilidad, piensa realmente si lo quieres, si vale la pena seguir adelante y superar este problema, perdonar es difícil, pero no imposible, se puede perdonar, seguramente tendrás momentos en que recuerdes la situación y te sientas muy triste, pero entonces trata de reforzar tus valores, tus virtudes, cuídate a ti misma, esto te hace grande, no todo el mundo puede superar estos problemas, si crees que no puedes lograrlo, ve con tu esposo a hablar con un consejero matrimonial capacitado, no le cuentes tus problemas a terceros, solo a personas que estén preparadas para ayudar, no criticar, como dices ya tienen una vida hecha juntos la que debe regarse nuevamente para que no muera, traten de rezar juntos, la oración y la meditación suelen ser de gran ayuda en la pareja, no te sientas utilizada, seguramente tu también tienes defectos, los que a ti no te parecerán tan molestos o terribles, el hecho es que entre los dos se han complementado, busquen ayuda y por lo menos inténtenlo. A la vez trata de sentirte útil, busca la manera de hacer algo que te haga sentir bien. No te quedes en solo pensar y lamentarte, se proactiva.
      Suerte

  22. lorena dice:

    hola dra ayudeme . le cuento mi historia yo conversava con una amigo por el face me llegue a enamorar de el, el estava lejos no tenia dineo para regresar de eeuu y yo le di el dinero para que se regrese a nuestro pais al pasar unos 2 meses me esntere que el tenia otra relacion por el face y que se veia con ellla el me juro que era a mi a quien amaba y le dejo de ver a esa otra persona , trascurrido el tiempo el se fue a vivir con migo era muy bueno y atento me trataba como una reina yo dudava mucho de el por lo que anteriormente me hizo y cada ves que me acercaba a el cuando estaba en el chat cerraba lo cerraba un dia descubri que el me estaba traicionando con una mujer mayor el al principio me nego luego esta mujer me llamo y me dijo que ella estaba con el yo lo vote de mi casa y sabiendo todo esto dra no puedo creer que el se aya portado de esta manera despues que el no trabajaba pasaba solo bebiendo , el me busca dice que me amoa pero tampoco deja a esta mujer , yo no se que hacer por que en verdad lo amo y mucho pero me encuentro desepcionada y no se que me conviene estoy por el piso por favor ayudeme gracias

    • Hola Lorena debes valorarte a ti misma, no considero sana esa relación, es conveniente que consultes a un terapista de pareja para que te ayude a ponerle fin a esa relación, tienes que aprender a quererte a ti misma antes de comenzar otra relación con alguien.
      Suerte

  23. LEONA dice:

    Dra. Reina Lamardo:
    Me permito escribirle esta noche después de leer este breve pero interesante artículo.
    Tengo 30 años, 7 años de casada, (mi esposo 1 año mayor que yo), 2 hermosos hijos…la última de apenas 5 meses de edad. Hace 02 semanas descubrí que mi esposo me era infiel desde hacía un año aproximadamente, todas las evidencias saltaron a mi vista en un instante y al reclamarle, lo aceptó…aunque de manera parcial, porque aducía que solo era su amiga, pero todo era demasiado evidente. “Esa” ,es una mujer 10 años mayor que él; ella trabaja en la misma empresa que él, (aunque no en los mismos ambientes, si tenían escazos minutos de verse a diario al empezar o terminar su trabajo de rutina) tiene una hija de 20 años aprox y una nieta casi de la misma edad que mi hija.
    Enterarme de ello me destrozó, me siento humillada, burlada.. bueno, Él me pidió perdón y que quería seguir a mi lado, que estaba dispuesto a todo para no perder su hogar, entonces le pedí sus datos.

    ESTA PARTE ES IMPORTANTE ; Años atrás, en el 2011 encontré un msj bastante cariñoso en su celu de esta misma mujer, en ese entonces le reclamé…me dijo que no pasaba nada, que esa era su forma de ser y que así trataba a todos(as) en la empresa, le pedí me llevara a su casa enfrentarla y me llevó. De manera muy alturada le reclamé del msj, le advertí q era un hombre casado y que teniamos un hijo de 6 años de edad…ante esto , “esa” se disculpo de mil manera; “que no era su intención… que así trataba a todos…repetía el nombre de mi esposo y decía DISCÚLPAME no quise causarte problemas, poco más y se me arrodillaba disculpándose…LE DIJE que esa sólo era una advertencia; pero si comprobaba que pasaba algo no la volvería a buscar con la misma calma, me fui…Él y yo continuamos juntos, aunque con algunos problemas que poco a poco se fueron desapareciendo y las cosas parecian de un momento a otro haber mejorado por completo.
    En un momento el aceptó que “la tía” quería algo con él…pero que a él ni le gustaba y esto claro que una vez más nos trajo problemas, al inicio desconfiaba mucho de él y nos iba mal, pero luego decidí devolverle esa confianza que con sus acciones y gestos se había ganado.

    AHORA; Cuando me confirmó el nombre ( que se trataba de la misma de aquel entonces) le pregunté si estaba trabajando justo ese día para enfrentarla, accedió y fui sola o bueno con una de mis tías, él se quedó en casa (yo fui, nuevamente en buena onda) pero ésta se percato de mi presencia y se hizo negar, lo cual sabia que era mentira, le llamé a él para que le diga que salga, que solo quería hablarle…que mi educación y buena imagen no la iba a tirar al suelo x “ella”, pero que creía necesario reclamarle lo mala que era. Él la llamó y queriendo protegerla me inventaba un cuento diciendo que habia pedido permiso, pero se habian logrado contactar con ella y que decia que si queria hablar pero en otro lado, NO ACEPTE, le exigi que él viniese y si pues no estaba en el trabajo…fuésemos juntos a su casa, él accedió pero de pronto apreció mi suegra e ingresó al local, donde sólo estaba ella y otro trabajador, luego llegó mi esposo, le di alcance y salió su mamá…eso me enojó y desoncertó por completo, se había visto descubierto, le iba a dar otra oportunidad pero necesitaba desfogar mi furia con ella (con palabras)y él buscaba aún protegerla??? que mal, que mal…fianlmente salió y mi tía y suegra se alejaron (nos quedamos sólo los 3) le reclamé…q que pasaba, xq esas interminables llamadas justo desde el momento en que él salía de casa hasta momento antes de volver a ingresar a ella, que si tanto tenian que hablar y de qué…PERO esta vez, ya no se disculpó sino que me evadía diciendo que sólo eran amigos, que él le conltaba temas del trabajo, eso me ofuscaba (si sabía lo que estaba haciendo mejor se hubiese quedado callada) pero no, más bien en un momento me retó diciendo; pregúntele a él, xq es él quien me llama…entre otras cosas, y totalmente desorientada, recordé lo que él me dijo de ella años atrás…y le dije, sí es verdad, él te llama pero ya escuché su versión y estoy aquie porque él dice que UD. es una vieja que se le anda regalando pero que él no quiere nada con ud. xq es vieja y fea…Ella, se la lanzó como pregunta a él y él cobardemente dijo; no recuerdo haberte dicho eso Leona…eso me dolió, de que lado estaba finalmente? trajo a su mamá, para protegerla? que le dijo en la llamada? que salga porque él estaría ahi y evitaría que le haga algo?…Si finalmente no le iba a hacer nada más que increparle lo que estaba pasando pese a haber tenido una advertencia anterior…Salí devastada
    Y NO ME VA A CREER, pese a ello regresamos juntos a casa y hasta tuvimos relaciones íntimas. Le dije que lo intentaríamos de nuevo pero que no sería fácil y así fueron pasando los días, al inicio se desmedía ayudándome o con atenciones para mí y para con sus hijos. Yo también hacia lo propio, atendía algunas cosas de él, algunos días estaba lo más amorosa posible y hasta hacíamos el amor… pero otros perseguida por todos los recuerdos tan recientes me descontrolaba, le lanzaba indirectas, lo hería verbalmente, lo ridiculizaba…a lo que él se alejaba, se mantenía a la defensiva e iba dejando de lado aquellos detalles y gestos de los 1eros días, tras lo sucedido. YO AL NOTAR ESTO comencé a sentirme vacía, nerviosa y me repetía a mi misma, que no estaba del todo arrepentido, que quizás el hecho de habersela pasado así por así no le daba lugar para un verdadero arrepentimiento y que yo ya no estaba dispuesta a repetir la historia.
    LO AMO Y EN REALIDAD QUISERA QUE LO VOLVIERAMOS A INTENTAR ,PONE AMBOS DE NUESTRA PARTE PARA RECUPERAR NUESTRO AMOR Y NUESTRO HOGAR…x eso y luego de leer algunos artículos como este, lo invité a salir en su día libre (solos y a un lugar alejado de sus amistades y de las mías), hablamos y le pedí la verdad x completo para analizar las circunstancias externas y/o internas que lo llevaron a eso, para trabajar en ello y no se vuelva a repetir…pero no lo hizo como esperaba, contaba a medias las cosas, lo que me llevaba a repreguntarle…finalmente me contó cosas, detalles que me lastimaron profundamente, lloraba de momento en otro. Por mi parte le dije que tambien quería recuperar lo nuestro, que habia sido una semana muy difícil, que pareciera que no pero que en verdad si ponía mucho de mi parte, pero a veces sentía que ya no podía más y es ahi donde me descontrolaba. Sabe? pese a que en momentos de nuestra conversación le noté a la defensiva (ah y nunca siquierauna cachetada le dí, nada ) y gestos que otra vez me hacían pensar que no estaba del todo arrepentido. Cuando terminó su relato o sus verdades, me repuse del llanto, del dolor, de la trizteza (aunque sea x unos minutos) tomé aire, le dije que pensará en qué acciones concretas y viables llevar a cabo para superar esto; las anotó en una libreta que yo había llevado y luego me las dijo verbalmente, yo asentía o preguntaba si no me quedaba claro. Cuando me tocó mi turno, anoté sólo un par de cosas, 1° terapia psicológica de pareja, 2° 15 días a solas (que se vaya de casa, pero en buena onda, aduciendo alguna mentirilla para nuestro hijo mayor de 8 años y dejando sentada la fecha en que nos volveriamos aver después de ese espacio de tiempo a solas, fijando día y lugar), 3° Poner en práctica todo lo que había dejado escrito hojas atrás ( y no lo dije x compromiso sino porque en verdad eran muy buenas opciones, trabajándolas juntos, muy buenas…pero aplicarlas justo ahora iba a ser muy difícil para mi)
    Aunque al inicio se opuso, luego aceptó y le pregunté si le parecía bien 15 días…a lo q me dijo, para mi cuanto menos sea mejor…pregunté xq?…y me dijo; temo perderte en esos 15 días. Yo irónicamente le dije; has mantenido una relación cerca de una año a sabiendas que con eso podrías perderme, ahora 15 días no es nada, verdad? le dije; lo siento para mi ese es el mínimo, añadiendo otra condición, durante ese tiempo no nos comunicaremos x ningún medio…para nada.
    ASI LO HICIMOS, quedando el día, hora y lugar (escogidos x él)y que en ese reencuentro conversariamos igual que ahora, pero para evaluar cómo nos había ido y si ya estabamos listos y decididos para retomar nuestra convivencia conyugal.

    Esa mañana regresamos a casa, le pedí que llame a la telefonia movil de mi celular !que está a su nombre) y le pedí que solicite me cambien el número de inmediato, él lo hizo y anotó mi nuevo número en una hoja, cuando me percate que la iba a registrar en su celular se la quité y le dije, lo siento este es mi número y yo sabré a quién y en que momento dárselo a alguien, más tarde salimos con nuestros hijos al parque (pero yo sólo lloraba en silencio y ante su mínimo acercamiento o cuando me dirigíala palabra lo ignoraba).Cuando regresamos de nuestro paseo con los bebes, arregló sus cosas y se fue…A mi hijo le ha dicho que del trabajo lo mandaban de viaje x 2 semana pero que volvería.
    SE FUE EL SABADO, lloré a c/ instante…era tan difícil para m, he estado tan mal acostumbrada a su presencia en todo momento y me duele, sólo llevo un día y como me conozco y sé que soy la “débil” cancelé todas mis cuentas de correos electrónicos y redes sociales, x eso tabien quise que cambie mi número y que no lo tuviese…
    Dra. tengo tanto miedooo, miedo a este tiempo, pese a haber sido yo quien lo propusiera y pese a que en realidad lo necesitaba para demostrarme a mi misma que si puedo sola y que él también lo necesita para replantearse las razones por las que le gustaría seguir a mi lado, pero caray, tengo tanto miedo, miedo a que se haya enamorado de esa persona,lo piense mejor y decida quedarse con ella o que simplemente descubra que su amor hacia mi ya se agotó. Pero bueno aquí vamos, volviendo a jugárnosla en pro de hacer las cosas mejor.

    Sabe una cosa más Dra. es muy cierto que yo he llevado el control de casi todo en la casa, la mayoría de las decisiones las he tomado yo, hasta de las finanzas de ambos las he manejado y yo particularmente,pretendo medir en este periodo de separación si él tiene algún gesto de amor para conmigo (pese a que soy consciente que no sólo le he negado que nos comuniquemos sino que al cancelar todo eso ya es casi imposible), pero no sé y quiero darme un tiempo más que 15 días, xq quiero que llegue hasta fin de mes para medir su responsabilidad, es decir si por si solo se preocupa de todas nuestras obligaciones económicas sin que yo se lo recuerde. Y que cree, hoy tuvo une gentileza muy loable para conmigo,obvio no me llamó, msj, email ni vino a a casa, ni nada de eso, pero si le envió un msj al celu d mi hermana para decirle que me avise que en la TV nacional estaban pasando un reportaje de la institución a la que trabajo, osea, se interesó por mi, x algo relacionado al trabajo pero me hace saber que le importo…q bien me hace saberlo. Estimada Dra. no quiero a un hombre que se me arrodille para que lo perdone, necesito de vuelta al hombre del que me enamoré, con quien me casé…quien me emocionaba sólo con su mirada, a quien admiraba y sentía orgullo de pasear a su lado, necesito a mi lado al hombre que me ama, pero de verdad. Cuando note sólo algunas señales como ésta, x mínimas que sean, confirmaré que en verdad me ama y LUCHARÉ con dientes y espada, pondré todo de mi parte para salir adelante.

    Pese a todo lo descrito lineas arriba, todavía me inquieta la idea de que decida no volver…según lo explicado, que opinión le merece a usted su conducta, será que en verdad me ama? Sé que algunas actitudes mías no son las más correctas, podría decirme cuales o cómo mejorar? o en todo caso, qué pautas debo tener en cuenta para lograr finalmente superar este espacio de tiempo separados y con ello, poco a poco superar todo esto? qué podría hacer? Agradezco su atención y a la espera de sus sabios consejos, quedo de usted. GRacias!

    • Hola Leona, lo ideal es que busquen ayuda con una persona especialista en terapias matrimoniales, preferiblemente que sea de su misma religión, traten de prepararse bien para un dialogo, busquen los que les gusta de cada uno y luego lo que no les gusta, posiblemente tengan alguna discusión, pero con la idea de lograr soluciones, tracen un plan para tener un tiempo para ustedes, al menos una vez por semana para salir los dos como pareja y compartir, mediten y oren juntos, esto suele fortalecer la relación.
      Suerte

  24. Adri dice:

    Hola, bueno llevo 7 años casada con un hombre que siempre me dijo q yo era la única para el se que no es infiel xq lo conozco pero no se qué paso, el chiste es que una chica entro a a trabajar con el ella andaba con otro chico de ahí mismo pero se aferró con mi marido el es muy sociable y creo ella de ahí se confundió yo se lo pregunte muchas veces a el y obviamente me lo negó pero empece a notar cosas extrañas el no tomaba pues estaba jurado de repente comenzó a llegar un poco más tarde nunca oliendo a ella o con marcas pero en lo íntimo el estaba cansado estrenado en fin un día me llego un mensaje de esa chica y muy tranquila le pedí a mi. Marido que me dijera la verdad el me lo confeso me juro que sólo había sido una vez que fue más que nada como un reto (en el trabajo a ella le decían q era lesbiana) entonces me dijo que ella de ahí lo reto para demostrarle que no, el dice q no es justificación lo que hizo y que aún no sabe por que lo hizo ya que esa chica no le gusta ni atrae e incluso me dijo q no duró mucho en el momento de tener relaciones y al día siguiente el pidió cambiarán a la chica de sucursal. Ahora el esta arrepentido de corazón me pidió perdón a cambiado mucho mucho mucho pero algo en mi no me deja quitarme todo eso de la cabeza cuando estoy con el solo pienso en que el ya estuvo en alguien más en que beso a alguien más no se me siento muy insegura no e querido platicarlo con nadie por que me da mucha pena

    • Hola Adri, es importante que trates de aclarar bien tus sentimientos, revisa la historia de tu matrimonio, has una lista de las cosas buenas y luego de las malas, analiza y piensa bien, pídele a tu pareja que haga lo mismo, luego fijen un día para dialogar los dos a solas, lleven la lista, recuerden juntos y discutan posibles soluciones, de las discusiones se logran soluciones, antes de comenzar el dialogo mediten y si es posible oren juntos. Recuerda que perdonar no es olvidar, es recordar sin odio, es difícil y no se logra de un día para otro. Si continúa el problema, busca ayuda con un psicoterapeuta matrimonial.
      Suerte

  25. Adriana dice:

    Hola Dra.Estoy viviendo una situacion muy dificil. Me case hace 6 años y me vine a vivir a Canada con mi esposo. Mi deseo era encontrar un empleo en mi area de contabilidad y para ello tuve que combinar escuela y trabajo y eso me absorbio completamente. La situacion es que mi esposo comenzo a sentirse solo y a sentir que yo no lo amaba. Esto coincidio con el deseo de una de mis hermanas de estudiar una maestria aqui en Canada y paso lo inevitable. Ambos se volvieron confidentes y amantes a mis espaldas desde 2011. Descubri todo hace tres meses, mi hermana ya regreso a Mexico y yo y mi esposo estamos separados. Yo lo amo y quisiera perdonarlo pero el me dice que esta enamorado de mi hermana y aun siguen en comunicacion. Me siento muy sola y desesperada por que no tengo ningun familiar aqui pero no puedo regresar a mi pais hasta que venda mi casa. No tengo hijos, asi que no hay nada que nos una. Aun no puedo creer que esto este pasando. Todos los dias le pido a Dios por el arrepentimiento de mi esposo y de mi hermana. Como es que mi esposo pudo borrar todo lo que sentia por mi? Sera que el amor puedo morir asi tan facil? Todo el tiempo he luchado muy duro para apoyar a mi familia, por ello ayude a mi hermana con sus estudios. Lo unico que deseaba para ella era un mejor futuro. La soledad me esta matando y hay momentos en los que no encuentro motivacion alguna para salir adelante. El me dice que no sabe que siente por mi, pero que no se le hace justo estar conmigo cuando piensa en mi hermana todo el tiempo. El dolor de la traicion es muy fuerte, mi esposo me fue infiel con mi hermana en mi propia casa…ayudeme por favor, necesito mucho de su orientacion. Gracias

    • Hola Adriana, cuando se quiere a alguien hay que dejarlo libre, es difícil y doloroso, pero en ocasiones la separación puede ser lo mejor para los dos, es normal que te sientas sola, pero valora todos tus logros, trata de continuar tu vida en Canadá donde ya has logrado algunas de tus metas, muchas veces no entendemos por qué suceden las cosas, pero luego con el tiempo al voltear a tras te das cuenta que fue lo mejor, reconfórtate en Dios, la oración y la meditación, los ejercicios de relajación y la yoga suelen ser de gran ayuda, trata de disculparlos, esto no quiere decir que olvides, sino que no sientas rencor al recordar, es difícil y lleva tiempo, concéntrate en crecer como persona, anota todas las cosas positivas que tienes, resáltalas y trata de enfocar tus energías en ellas para que los talentos que Dios te dio también te ayuden a superar el dolor.
      Sigue adelante, si deseas consulta a un consejero matrimonial, estos son especialistas en el tema y podrán ayudarte mejor.
      Suerte

  26. fern dice:

    Hola Dra. espero que pueda ayudarme y darme un buen consejo para seguir adelante, hace mas de un año confronte a mi esposo pues descrubri que mi esposo tenia conversaciones por chat con otra persona,en esas conversaciones ambos se decian TE AMO, el me dijo que solo era un juego para el que no era real y que solo se habia visto con esa persona una sola vez y en una reunion con otros amigo, la verdad yo no le crei,pero me dijo que el solo me amaba a mi que lo nuestro si era real no como el juego que se le habia salido de las manos,yo decidi perdonarlo y seguir adelante porque vi amor en su mirada hacia mi, pero a la fecha la verdad que si el tuvo contacto fisico con esa persona es lo que menos me duele, pero lo que me duele es que le haya dicho TE AMO, el me dijo que era algo virtual que el no lo tomo en serio y que solo fue un decir pero la verdad para mi es algo dificil aceptarlo porque yo jamas le dijera a alguien te amo sin sentirlo,, hoy apesar de todo el tiempo que ha pasado no puedo olvidar esa palabra que lei y cuando lo recuerdo me lleno de inseguridad y decepcion no se como superarlo, ahora estoy embarazada de mi primer bebe y me siento mas insegura que nunca, espero me pueda orientar para mejorar mi relacion que aunque va bien yo soy la que no se siente completamente bien., gracias

    • Hola Fern, es importante que aprendas a disculpar, recuerda que esto no quiere decir que olvides, sino que cuando recuerdes, lo hagas sin rencor, debes tratar de confiar nuevamente en el, si decidisteis continuar debes poner de tu parte, recuerda y anota las cosas buenas de él, lo que han pasado juntos y también las cosas negativas, dile a el que haga lo mismo, fijen un día para dialogar, antes de hacerlo oren juntos, recuerda que el matrimonio es hacer feliz a la pareja, tu a él y él a ti, siempre hay problemas los cuales se deben tratar de resolver entre ambos, dediquen tiempo para ustedes, salgan, arréglate y anímate, el embarazo tiene sus encantos. Si no logran mejorar, acude a un consejero matrimonial, preferiblemente con las mismas ideologías o creencias religiosas que tu.
      Suerte

  27. milena dice:

    Doctora
    mi problema es mas dificil aun,llevo 14 años de casada y le fui infiel a mi esposo,fue una aventura pero me siento lo peor del mundo,se que en el momento en que el se entere mi matrimonio se acaba,no se que me paso,me deje llevar ,ahora pienso todo el tiempo en ello y no se que camino tomar .
    necesito ayuda

    • Hola Milena, es importante que lo dialogues con tu esposo, será duro, pero la verdad siempre debe estar por delante, explícale lo que sucedió, esto te hará sentir mejor y a él le dolerá, pero si realmente te quiere y si explicas bien y lo arrepentida que estas, probablemente lo superen, podría ser necesario que acudas o acudan a un consejero matrimonial.
      Suerte

  28. Ricardo dice:

    Hola doctora, yo soy abogado con maestría y actualmente estoy haciendo el doctorado, en 2003 estaba separado de la que fue mi esposa, la que decidió que nos separaramos porque le fui infiel, y hoy que estamos divorciados, nos llevamos excelentemente bien; por esa razón me fui a trabajar a otra ciudad, allí conocí a una chica a quien le llevo 25 años de diferiencia, madre soltera, quien vivía en una situación deplorable, con su pequeño hijo, su madre y dos hermanos, al principio la ayude en todos los aspectos y sin ningún interés, con el paso del tiempo en 2004, acordamos vivir juntos, ignorándo yo hasta ese momento, que ella, ya había tenido más de 30 experiencias sexuales con las misma cantidad de personas, lo que de haberlo sabido, jamás me hubiera relacionado con ella, pero eso ya es tarde, por lo que hoy analisando eso, quiza el padre de su hijo al enterarse de quien y como era ella, dudo que el bebe del cual estaba embarazada fuera de él y por esa razón no se hizo cargo de ella y de su embarazo y la bandonó; todo era normal, incluso su mamá junto con su hermana se fue a vivir a la casa con nosotros, y a quienes les di alimentos durante 4 años, además apayé a su hermana, para que estudiara la carrera de Derecho; por mi profesión, tenía que salir a trabajar a otras ciudades y la dejaba sola hasta por 15 dias junto con su familia, fue hasta septiembre de 2011, y ya con 4 hijos que habíamos procreado, cuando me enteré, gracias a las redes sociales que desde el año de 2010, ella me había sido infiel con 3 personas todas de oficio albañil, incluso ella tenia un amante cibernético a quien le confesó esas infidelidades y con el que ya habían quedado en irse a vivir juntos llevándose a mi hijos, de esto ella me lo dijo, que estaba interesada en otra persona y que la dejara irse, a lo que yo no me opuse, ya que teníamos ese acuerdo de que cuando alguien ya no quiesiera nada con el otro, solo bastaba que se platicara y que no habría ningún problema, y que solo veríamos por la seguridad y desarrollo de nuestros hijos, sin embargo no es agradable enterarse de las infidelidades de la pareja de uno, por lo que me molesté por su confesión respecto de los 3 albañiles, lo que ella lejos de negarlo me lo confesó también, obviamente viniereon los problemas y reclamaciones y la duda de que si el último bebe fuese mío; sin embargo amo tanto amis hijos, aun y cuando actualmente tengo hijos profesionistas, los que procerre con mi ex esposa; en el año de 2012 compre una casa más grande en otra colonia, a la que nos cambiamos en 2013, sin embargo desde julio de 2012, nuevamente empece a sospechar que algo andaba mal con mi mujer a quien constantemente le preguntaba que si tenía algo que decirme o si quería que terminaramos lo nuestro a lo que siempre lo nego y hasta se ofendía y despues de algún tiempo comprobe que tenía relaciones con otro albañil, incluso sus tios primos y hermanos reprobaron los engaños y mentiras de ella, por lo que ella se molestó tanto con ellos que hasta les hecho pleito, icluso a su propia madre, razón por lo cual decidimos separarnos; en noviembre de 2013, operaron a su madre por lo que me pidió que si la dejaba que se recuperara en la casa, ya que 3 meses antes se había ido a vivir con su hermano, a lo accedí, sin embargo a ella no le agradó, ya que como su nueva pareja a escondidas, la visitaba en la casa que compre para mis hijos y como su madre estaba allí recuperándose, no tenía mucha libertad, por lo que a fines de enero de este 2014. corrió a su mamá, enterado de que la pareja de ella, llegaba a comer a la casa, le reclame y ella siempre lo nego,sin embargo en abril de 2014, accidentalmente llegué de improviso a casa y lo encontré en el inetrior de la casa, nos liamos a golpes y el salio corriendo, actuando ella, como si no hubiese pasado nada y todavía molesta por lo que había pasado; en enero de este 2014, me demandó pensión alimenticia, aun y cuando nunca he dejado de cubrir esa obligación que tengo para con mis pequeños hijos; en el desarrollo de la demanda, se acordó la cantidad, mis obligaciones, visitas y diás, sin embargo ahora ella me dice que no le alcanza y que yo vaya a cuidar a mis hijos para que ella trabaje, hago la observación que le di lo que ella pidio y ahora ya quiere cambiar las cosas. En alguna ocación ella me propuso que me dejaría a mis hijos y yo acepté, en otra, que ella se llevaba solo a su hijo mayor y que yo me quedara con los 4 mios, ya que ella quiere su “libertad”, bueno así lo llama ella; por cierto su pareja es casado con 3 hijos uno de ellos con problemas de desarrollo, a los que no les da lo necesario, ya que viven en forma paupérrima y en hacinamiento, en un cuartito de 5 x metros, donde tienen cocina, sala, y habitación que los padres de él, les facilitan que allí vivan, lo que agrava su situación ya que si el se la pasa en casa de mis hijos, a que hota trabaja; por accidente el hijo mayor de lla, me mostró el celular de su madre y me ensñó, la cantidad de llamadas que en el transcurso del día se hacen entre ellos; no dejo pasar por alto que según supe, dejaron de verse en los mese de febrero y marzo ya qu ella andaba con un muchaho menor de edad y su pareja al darse cuenta de ello, se molestó y dejaron de verse. En ese tiempo, ella se ponía mak emocionalmente y me llamaba por telefono que quería hacer los cosas bien, que por los niños, que yo lo pensara, sin embargo como lo dije anteriormente, en abril los encontrpe en el interior de la casa de mis hijos y ella aun se ofende. he trabajado mucho para perdonarle a ella todo el daño que con su actuar me hizo, porque me engaño, me mintió, se burló de mí, me insultó y aunque ya no la odio, ni le guardo rencor, ella quiere que la mantenga a ella a asu pareja; en ocaciones me manda mensajes diciendome que me quiere que la perdone, que va a cambiar y en otras y cuando no estoy de acuerdo en enviarle más dinero, se molesta mucho y me ofende o me deja de hablar hast apor 15 dias, tiempo durante el cual no se de mis hijos; he buscado la manera de salir de esto y creo que lo estoy logrando, pero en ocasiones flaqueo, decir que no la quiero, sería mentir, pero mi sentimiento ya es otro, y sobre todo por mis pequeños hijos a los amo mucho, no se, si tenga usted algún consejo para tratar de salir lo mejor de esta situación y no lastimar a nadie o no lastimar más de lo que ya se lastimó a gente inocente. Por cierto, hoy que conozco el dolor que causa una infidelidad, a mí me agibían 2, que son , el dolor que le causé a a mis exesposa por haberla engañado y el dolo que me causó el sabe que la mujer que amaba, me había traicionado tantas veces había querido, incluso burlándose e insultándome hasta el cansancio. gracias

    • Hola Ricardo, es difícil la situación, considero que debes buscar ayuda con un psicoterapita, ya que tienes una carga emocional que te mantiene confundido, probablemente confundas los sentimientos, generalmente las personas suelen tener miedo al cambio y a pesar de sentirse maltratados, no quieren salir de la zona en la que se han acostumbrado a vivir, sin embargo esto no es saludable y los niños salen perjudicados con todo esto, podría ser necesario explorar la posibilidad de hacerte cargo de tus hijos, mientras la madre recibe psicoterapias, ya que su conducta claramente habla de problemas emocionales.
      Se te está escapando el problema de tus manos, necesitas ayuda, consulta lo antes posibles a un psicoterapita o psicólogo. Debes recobrar tu autoestima, el ejercicio, la oración y la meditación son de gran ayuda.
      Suerte

  29. Alejandra dice:

    Buen dia, por los comentarios o historias de las demas personas me puso a pensar que alomejor lo mio no estan grave pero de igual manera me duele inconsolablmente,

    Tengo 25 años y tenia una relacion con mi ex novio de 5 años que como todas eran altas y bajas pero con un futuro solido, me gustaria empeZar diciendo que antes de conocerlo ya tenia una reputacion de mujeriego pero bueno el me se dio a conocer conmigo de una manera diferente pero quisiera recalcar que durante esos 5 años fue el novio que caulquier mujer pueda desear cariñoso, comprometido, protector, me apoyo en muchas situaciones importantes para mi, es un buen hombre pero no se si decir que es debil o si tiene algun tipo trauma pues durante esos 5 años yo siempre confie mucho en el no tenia por que pensar cosas contrarias no habia motivos aunque siempre lo han seguido mucho las mujeres y desde que me acuerdo lo buscaban mucho a lo cual yo creia me respetaba de cierta forma, pero todo fue en 2011 que sali fuera del pais 6 meses por estudio me reprocho mucho cuando me fui pero aun asi me apoyo inclusive me visito durante 1 mes y me entero por una amiga que el salia con una muchacha, pues lo vio en el cine total no quiero extnderme mucho esa fue la primera vez que paso algo asi o que hubo el primer sintoma de infidelidad pero el me dijo que no habia pasado nada que se habian visto quiza 3 veces y que le gustaba platicae con ella por facebook que se sentia solo y no tenia con quin desqhogarse ya que yo estaba muy feliz estudiando fuera y si en cierta forma tiene razon pero yo me senti traicionado por que lo hiso a mis espaldas por que tener una amiga en secreto a fin de cuentas si es tu amiga y no tienes malas intenciones por que ocultarlo, hasta la chica hablo conmigo pero bueno en su soledad o lo que se yo se que si se gustaban o es lo que supongo pues lo perdone medite la cosas y no le di valor a tirar todo lo bueno que teniamos estaba arrepentido y en fin regreso a mi pais y el primer mes despues de que estaba desesperado a que regresara yo sentia algo diferente en el, a los 6 meses de mi regreso exactamente un 14 de febrero que yo sentia que ya todo estaba mejor que pasamos un dia hermosa y me sentia mas completa y enamorada que nunca se me da la oportunidad de entrar a su facebook yo se que esta mal, pero me lleve tremendo susto, no puedo describirle lo horrorizada que estaba por todas las conversaciones que lei era como una persona siferente un desconocido, tenia como 20 conquistas diciendo puras tonterias, platicas en tono sexual y tonterias de chat me decepcione tanto me puse histerica ese mismo instante que lei todo lo deje le dije lo que habia visto, llore por dias y el me segui buscando y a pesar de eso no lo dejaba de amar mi confianza estaba destrozada, ni se diga mi autoestima pues yo no entendia por que hacia eso siempre he sido una novia complaciente en todos los sentidos yo creia que tenia todo lo que un hombre puede querer nuevamente para no hacerle el cuento largo duro dias buscandome platicamos muchas veces, lloraba y me decia que no sabia por que lo habia hecho que era por idiota que no tenia una respuesta y cada vez wue lloraba yo queria abrazarlo y me decia que me amaba y asi nuevamente lo perdone fue un proceso muy feo pues yo no confiaba en el me converti en otra persona insegura y triste intentamos muchas cosas me tuvo paciencia y poco a poco sali adelante hasta todavia el viernes pasado eso ya estaba por completo superado pero estoy hablando que paso 1 año hemos vivido muchas cosas juntos buenas, hemos viajado siempre me ha complacido en todo, en mi casa lo quieren mucho en fin les digo que aparantemente es el novio que toda mujer desearia y pues hace unos meses yo he ando muy estresada y alomejor he sido no se fastidiosa, pero bueno el caso que ayer me entero nuevamente por facebook de algo, pero quiero mencionarle algo curioso el fin de semana fue de lo mejor como nunca me sentia tan enamorada pasamos un fin de semana de lo mas alegres y divertidos me decia lo mucho que me ama y que este en su vida de nuestro futuro, todo fuer hermoso, total el domingo en la noche antes de dormir me puse a rezar y le dije a dios, dios mio te pido que todo siga mejorando si nuestro destino es estar juntos y si no quitame de su camino o a el del mio y no perder mas nuestro tiempo, pues ayer en la mañana yo tengo su laptop como por arte de magia iba a entrar a mi cuenta de facebook y entro a la de el no entendia ni como pues yo ya tengo 1 mes con su laptop el le quito claves y demas, pues ya estando ahi me entro la curiosidad pero no nada que ver no habia nada malo pero se me ocurre abrir la conversacion que tuvo con uno de sus primos un mujeriego asqueroso y para acabarla son muy unidos y pues le resaltare lo importante esa conversacion fue un fin de semana que sali fuera de la ciudad le puso mi novio a el tengo ganas de quedarme a dormir lastima que hoy el motel son 4 hrs y su primo le dio santo y seña de a que motel le daban mas horas y le dice mi novio no ire a tal motel por que me queda muy lejos del mirador(donde vive la susodicha) osea fue a ver a alguien el dia que yo me fui y al sig dia le pregunta su primo como te fue y le pone mi novio un exito, pues me puse a llorar e inmediatamente le marque y le dije a ver quien es ru nueva conquista del mirador pues fue un. Drama le dije que en cua to saliera del trabajo viniera a buscsrme , y nuevamente para no hacer el cuento largo hablamos se sincero y me dijo que fue un error que era una persona que conocio en facebook para variar y lo invito a su casa que fue 2 veces y que el segun dia que reacciono y dijo que estoy haciendo y cuando se despidio de ella le dio un beso, estoy destrozada su respuesta fue que conmigo ultimamente eran puros reclamos, que estaba enfadado y que necesitaba con quien platicar, me siento mal por que siempre busca a alguien en lugar de sfrontar los problemas directamente conmigo siento que esta enfermo y nuevamente tenia una lloradera que me ama upque el sabia que no lo perdinaria que esto estaba terminando pues me desahogue y le dije hasta lo que no, lo que no entiendo es como puedes amar a una persona y lastimarla asi, no concuerda todo lo bueno que hemos vivido con esas acciones, yo veo en sus ojos como sufre por eso pero ya no puedo mas lo deje, creo que tengo el derecho de ser feliz con alguien que me respete y no puedo estae viviendo con miedo que cada vez que no le paresca algo de lo que yo haga y vaya a buscar a alguien independientemente que no haga nada aunque me diga que solo fanfarronea con su primo pero eso definitivamente no esta bien, y pues no se que hacer yo se que esta reciente y me duele mucho no pude dormir, como puede ser esto amar y coquetear con otras personas por que arriesgar lo que tienes con la persona que segun vez un futuro y que hasta te quieres casar, quiero ser fuerte pero que slguien me explique como se puede amar y lastimar, alomejor es una enfermedad emocional no lo se pues no es la primera vez que veo eso en un hombre por amigos u otras historias, pero me siento lastimada y confundida pues es mi primer novio y que le entregue todo lo que soy como persona desde lo malo a lo bueno ojala me pueda dar algun consejo

    • Hola Alejandra, por lo que refieres, creo que antes que nada debes estar clara que es una persona temperamental y que necesita madurar mucho, probablemente es débil y para taparlo recurre a la manipulación y a la conquista. Es difícil trabajar esto, debes estar clara que de continuar la relación probablemente este tipo de problemas se sigan presentando, piénsalo bien y toma tú la decisión, solo tu la puedes tomar, entiendo que duele pero todo cambio duele, ya que nos acostumbramos a algo y cambiar es un riesgo a lo desconocido, te recomiendo que consultes a un psicoterapeuta, preferiblemente de parejas, seguramente te será de gran ayuda. El ejercicio, las técnicas de relajación, la meditación y la oración serán de gran apoyo y de ayuda para aclarar tu mente.
      Suerte

  30. OLEIDA dice:

    hola,dra. tengo 24 años de casada, tengo 2 hijos una de 20 años y otro de 23, y en estos momentos estoy recuperandome de una infidelidad,y lo descubri por unos mensajes que consegui en su telefono aunque el me dice que no paso nada, que fue solo eso, yo no le creo ya que hace como un mes durmio fuera de la casa y que celebrando el dia del trabajador. bueno, me pidio perdon y yo lo estoy intentando nuevamente aunque no puedo olvidar esos mensajes y no le tengo confianza ya que la otra es secretaria donde el trabaja, a veces, me dan ganas de dejarlo todo ya que el no valoro el tiempo de casados. necesito me oriente y como hago para perdonar y sanar esta relacion.gracias.

    • Muchas gracias por tu comentario, es muy importante para nosotros. No podré responderte tan pronto como quisiera ya que viajaré a Villa El Salvador, Lima, Perú, con la Misión Manos Hermanas, una organización sin fines de lucro que busca apoyar a la población de Villa El Salvador en las áreas de salud, educación, nutrición, ayuda espiritual y religiosa. Estaré ausente del 1 al 16 de julio de este año. Muchas gracias por tu comprensión y apoyo!

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