Los Mejores Jugos para Perder Peso

Los mejores jugos para perder peso, además de conozca las virtudes de los jugos naturales en las dietas para rebajar y los jugos más utilizados.

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Sábado, 14 julio, 2012 - 3:24 pm
Los Mejores Jugos para Perder Peso

Los Mejores Jugos para Perder Peso

En muchas dietas de moda, se les da un peso importante a los jugos, usualmente se utilizan en la mayoría de las dietas de pérdida de peso rápido, atribuyéndosele varias virtudes a los jugos frescos, naturales y sin azúcar añadida. Los vegetales tienen menos calorías en comparación a las frutas, por lo que se prefieren los zumos de verduras a los jugos de frutas para bajar de peso, o se utilizan combinaciones de ellos.

Las dietas de jugo también se pueden privar al cuerpo de proteínas y otros nutrientes que necesita, siempre es aconsejable antes de realizar cualquier tipo de dieta, consultar al médico quien le ayudará a escoger la dieta que mejor le convenga.

Virtudes de los jugos naturales en las dietas de pérdida de peso

  • Ayudan a perder peso de forma eficaz y nutritiva, ya que la combinación de diferentes zumos brindan una serie de vitaminas, minerales y antioxidantes
  • Permiten desechar fácilmente las toxinas del cuerpo
  • Ayudan a disminuir el apetito cuando se toma un vaso de jugo de verduras antes de cada comida o entre las comidas
  • Al sustituir los alimentos de alto contenido calórico por jugos de frutas y hortalizas de mucho menor aporte calórico, se obtendrá una pérdida de peso rápida.

Jugos más utilizados para la pérdida de peso

  • El jugo de perejil con zanahoria: Contribuyen a mantener los niveles de azúcar en la sangre, además de mantenerse con pocas fluctuaciones, especialmente
  • Los jugos de combinaciones de vegetales verdes (espinaca, brócoli, col, espárragos, pepino) con remolacha y zanahorias: Ayudan a mantener una cantidad adecuada de vitamina, además que favorecen la desintoxicación y limpieza interna del cuerpo
  • Los jugos de espárragos con apio y el pepino: Actúan como diuréticos, lo que ayuda a perder peso en agua.
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Comentarios
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  1. Frida Pineda dice:

    a que hora es mejor tomar los jugos de vegetales?

  2. Sila Mont. dice:

    PIENSO QUE ESTE BUEN EQUIPO QUE REALIZA ESTOS BUENOS TEMAS, DONDE UTILIZAN MEDICAMENTOS NATURALES Y ALIMENTOS NECESARIO PARA NUESTRA SALUD DEBE CONTINUAR REALIZANDO TAN BUENOS TEMAS. GRACIAS A TODO EL COLECTIVO QUE HACE POSIBLE ESTE TAN MAGNIFICO ESPACIO. SILA.

  3. Alina dice:

    Que comidas puedo comer, aparte de los jugos? Y por cuanto tiempo se debe de hacer los jugos. Muchas gracias por este dato muy interesante

  4. josefina polanco dice:

    Hola! Buendia les quiero comentar que tengo un mes que empeze a tomar los jugos de vegetales y pienso que es la fuente de la juventud de lo bien que me siento, la vida me esta cambiando gracias por su ayuda.

  5. maria dice:

    Saludos a usted y comentarle que puedo hacer para bajar el apdomen que cada bes me crese mas

  6. liliana dice:

    buen dia doctora que dieta puedo hacer para perder pesoy como es la preparación de los jugos gracias

  7. Karen Collishaw dice:

    Hola me baje un poco de peso pero ahora necesito mantenerme quisiera saber que jugos me podría prepara en las mañanas naturales saludables que pueda perder de peso muchas gracias

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