Receta de Arrollado de Pavo Rostizado

Disfruta de preparar una receta sencilla, rápida y deliciosa.

Lunes, 23 mayo, 2011 - 5:17 pm
Enrollado de pavo

Enrollado de pavo

 

Esta receta es ideal para las personas diabéticas. Recuerde que el truco de una dieta saludable es conocer lo que se come y cuidar la cantidad.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de queso crema bajo en grasa
  • 2 cucharaditas de tomates deshidratados
  • 4 hojas de albahaca picadas
  • 1 gran tortilla de harina de trigo integral
  • 3 onzas de pechuga de pavo ahumado (cortado en rodajas)
  • 1 lechuga romana (hojas picadas)

Preparación

  1. En un tazón pequeño, mezclar el queso crema, los tomates secos y la albahaca
  2. Colocar la tortilla en un plato y distribuir la mezcla de queso crema en el centro
  3. Añadir el pavo y agregar la mezcla de queso crema restante sobre la parte superior del pavo
  4. Añadir la lechuga picada
  5. Firmemente enrollar la tortilla en forma de cilindro, cortarla en forma diagonal, servir y disfrutar

Si desea puede adornar con unas hojas verdes. Esta comida se puede almacenar en el refrigerador hasta por 3 días.

Número de Porciones: 1

Información Nutricional

  • Calorías: 261
  • Carbohidratos: 32 g
  • Grasa: 4 g
  • Fibra: 3 g
  • Proteína: 21 g
  • Grasa saturada: 1 g
  • Sodio: 1080 mg

 

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