Receta de Arrollado de Pavo Rostizado
Disfruta de preparar una receta sencilla, rápida y deliciosa.
Lunes, 23 mayo, 2011 - 5:17 pm
Enrollado de pavo
Esta receta es ideal para las personas diabéticas. Recuerde que el truco de una dieta saludable es conocer lo que se come y cuidar la cantidad.
Ingredientes
- 2 cucharadas de queso crema bajo en grasa
- 2 cucharaditas de tomates deshidratados
- 4 hojas de albahaca picadas
- 1 gran tortilla de harina de trigo integral
- 3 onzas de pechuga de pavo ahumado (cortado en rodajas)
- 1 lechuga romana (hojas picadas)
Preparación
- En un tazón pequeño, mezclar el queso crema, los tomates secos y la albahaca
- Colocar la tortilla en un plato y distribuir la mezcla de queso crema en el centro
- Añadir el pavo y agregar la mezcla de queso crema restante sobre la parte superior del pavo
- Añadir la lechuga picada
- Firmemente enrollar la tortilla en forma de cilindro, cortarla en forma diagonal, servir y disfrutar
Si desea puede adornar con unas hojas verdes. Esta comida se puede almacenar en el refrigerador hasta por 3 días.
Número de Porciones: 1
Información Nutricional
- Calorías: 261
- Carbohidratos: 32 g
- Grasa: 4 g
- Fibra: 3 g
- Proteína: 21 g
- Grasa saturada: 1 g
- Sodio: 1080 mg
