Medicina Natural | Remedios Caseros | Guías de Salud » Colesterol | Colesterol | Medicina Natural » Relación entre el consumo moderado de alcohol y el colesterol

Relación entre el consumo moderado de alcohol y el colesterol

Conozca cómo el consumo de alcohol puede afectar el nivel de colesterol.

Viernes, 4 marzo, 2011 - 4:29 pm
Alcohol y colesterol

Alcohol y colesterol

 

El consumo moderado de alcohol implica: una copa por día para las mujeres y entre una y dos copas por día para los hombres.

En diferentes trabajos de investigación se ha observado que el consumo moderado de alcohol podría ayudar a proteger al organismo de las enfermedades cardíacas.

Recientes estudios afirman que las personas que consumen alcohol con moderación tienen entre un 14% y un 25% menos probabilidades de sufrir alguna enfermedad cardiovascular en comparación con personas que no consumen alcohol con moderación.

Otras investigaciones han mostrado que el consumo moderado de alcohol podría mejorar de forma significativa el nivel de colesterol HDL (conocido por algunas personas como colesterol bueno), que tiene efecto protector contra las enfermedades cardíacas.

Cabe destacar que los informes aseguran que los beneficios para la salud son proporcionados por el contenido de alcohol y no por el tipo de bebida alcohólica (vino, vodka, whisky o cerveza).

Asimismo, muchos expertos han señalado que estas investigaciones parecen respaldar que el consumo moderado de alcohol podría ayudar al corazón.

Debemos aclarar también que es importante mantener un adecuado estilo de vida, esto podría ayudar a mejorar sus niveles de colesterol y a fortalecer la salud cardiovascular. Por esto se recomienda consumir alcohol de forma moderada, dejar de fumar, realizar ejercicio físico 5 veces por semana (previa consulta al médico) y llevar una dieta balanceada (baja en grasas y sal, con poca ingesta de carnes rojas y alto consumo de pescado y pollo, fibras solubles, frutas y vegetales verdes).

También se recomienda probar un tratamiento natural para bajar el colesterol.

Finalmente, solo el consumo moderado de alcohol puede beneficiar la salud cardiovascular, en cambio, el consumo de alcohol en exceso es muy dañino para la salud.

¿Busca Productos Naturales? Llame Gratis al 1-866-426-3326

Encuentre más artículos de interés en las siguientes categorías:

Nutricion Suplementos Ejercicios
0
Comentarios
Tu opinión es importante para nosotros, en esta sección puedes dejarnos tus comentarios y preguntas

Deje un comentario

Current day month ye@r *

Contáctenos
Órdenes: 1-866-426-3326
Servicio al Cliente: 1-866-964-6133
Email: Formulario de Contacto