Insomnio

Jugo para dormir del Dr. Oz

Jugo para dormir, recomendado por el Dr. Oz

¿Podría un jugo ayudar a dormir mejor? Aquí el Dr. Oz nos cuenta todo lo que hay que saber para disfrutar de un mejor sueño.

Cómo dormir y descansar mejor

¿Cómo dormir y descansar mejor?

Si tienes problemas para dormir y descansar, te ayudaremos a mejorar tu sueño y dormir plácidamente.

Trucos para dormir bien

Sueño: problemas más comunes y trucos para aliviarlos

Aquí podrás conocer los trastornos de sueño más comunes y también algunos trucos para aliviarlos, aplicables tanto para niños como para adultos.

Día Mundial del Sueño

Día Mundial del Sueño

El Día Mundial del Sueño es un evento anual que se celebra los días 16 de marzo con el objetivo de disminuir los trastornos del sueño que afectan a la sociedad y brindar mejores tratamientos.

Consejos de la medicina china contra el insomnio

Consejos de la Medicina China para Combatir el Insomnio

El famoso médico taoísta Ge Hong recomendó ejercicios para prevenir y tratar el insomnio, los cuales demostraron ser capaces de mejorar la calidad del sueño.

10 mitos de la medicina

10 mitos de la medicina al descubierto

Conoce la verdad detrás de 10 mitos de la medicina y la salud transmitidos de generación en generación.

Razones que impiden el sueño

¿Problemas de sueño? Razones más comunes

Descubre a continuación razones sencillas que impiden el sueño y que puedes solucionar.

Tips para dormir

Cómo volver a dormir bien

Es fundamental dormir bien, al menos 8 horas por día, para poder gozar de buena salud. Descubre los magníficos consejos del Dr. Oz y vuelve a dormir como necesitas.

Los peligros del Insomnio en el matrimonio

El estudio sugiere que cuando las esposas tienen problemas para conciliar el sueño, la calidad de su relación con su esposo sufre o se ve afectada. Es lógico suponer que si una persona no duerme bien, no logra descansar lo suficiente acarreándole, estrés y ansiedad en los días sucesivos, todo esto influirá, no solo en […]

Sueño reparador

Tips para Dormir Bien

El sueño es un hábito indispensable para una buena salud. Conoce tips para mejorar la calidad del descanso.

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