Insomnio

Los secretos para dormir y descansar mejor

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Si tienes problemas para conciliar el sueño, o piensas que no estás durmiendo lo suficiente, te diremos cómo puedes mejorar tu sueño y dormir plácidamente durante la noche.

Día Mundial del Sueño

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El Día Mundial del Sueño es un evento anual que se celebra los días 16 de marzo con el objetivo de disminuir los trastornos del sueño que afectan a la sociedad y brindar mejores tratamientos.

Consejos de la medicina china contra el insomnio

Consejos de la Medicina China para Combatir el Insomnio

El famoso médico taoísta Ge Hong recomendó ejercicios para prevenir y tratar el insomnio, los cuales demostraron ser capaces de mejorar la calidad del sueño.

10 mitos de la medicina

Toda la Verdad Sobre 10 Mitos de la Medicina

Conoce la verdad detrás de 10 mitos de la medicina y la salud transmitidos de generación en generación.

Razones que impiden el sueño

¿Problemas de Sueño? Razones Más Comunes que Puedes Arreglar

Descubre a continuación razones sencillas que impiden el sueño y que puedes solucionar.

Tips para dormir

Cómo Volver a Dormir Bien

Es fundamental dormir bien, al menos 8 horas por día, para poder gozar de buena salud. Descubre los magníficos consejos del Dr. Oz y vuelve a dormir como necesitas.

Los Peligros del Insomnio en el Matrimonio

El estudio sugiere que cuando las esposas tienen problemas para conciliar el sueño, la calidad de su relación con su esposo sufre o se ve afectada. Es lógico suponer que si una persona no duerme bien, no logra descansar lo suficiente acarreándole, estrés y ansiedad en los días sucesivos, todo esto influirá, no solo en [...]

Sueño reparador

Tips para Dormir Bien

El sueño es un hábito indispensable para una buena salud. Conoce tips para mejorar la calidad del descanso.

Sueño

Dormir Poco Puede Enlentecer el Metabolismo

El insomnio y la falta de descanso se vinculan con patologías metabólicas y problemas de obesidad.

Combata el insomnio de forma natural

¿Despierto a la Medianoche? Aprenda a Combatir el Insomnio

Combata el insomnio de forma sencilla y natural.

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