Insomnio

7 Maneras de Cómo Eliminar las Ojeras

7 Maneras de Eliminar las Ojeras

7 Maneras de eliminar las ojeras, además conozca bien qué son las ojeras y cuáles son sus causas y logre combatir las ojeras efectivamente.

El insomnio y el aumento de peso

El Insomnio Podría Causar Aumento de Peso

Es sabido que el insomnio puede provocar una serie de consecuencias bastante nefastas, sin embargo, pocas personas saben que la falta de sueño podría afectar su peso. Susan Zafarlotfi, directora clínica del Instituto de Trastornos del Sueño del Centro Médico de Hackensack University, explica: “Cuando se tiene falta de sueño y un nivel de energía [...]

Trucos para controlar el insomnio

10 Trucos que le Ayudaran a Controlar el Insomnio

Muchas veces el problema radica en la cantidad de conflictos que nos agobian, como problemas laborales, desempleo, de salud ya sea personal o familiar, matrimonial, entre otros, es por esto que en los momentos de crisis económica, es donde se disparan las estadísticas de casos de insomnio, de ahí la importancia de tratar de identificar [...]

Ejercita tu cuerpo y elimina la fatiga

Ejercicios que Ayudan a Combatir la Fatiga

  Seguramente se preguntará ¿cómo puedo hacer ejercicios si me siento tan cansado?, pero la respuesta a su pregunta, es si, usted lo logrará y además mejorará la fatiga, el truco es comenzar lentamente y teniendo la precaución de no hacer un esfuerzo excesivo. Se sabe que el ejerció no solo lo hará sentirse mejor [...]

Insomnio

Ejercicios Útiles para Mejorar el Insomnio

Conozca algunos tips efectivos para alcanzar un sueño profundo y reparador.

Los Peligros del Insomnio en el Matrimonio

El estudio sugiere que cuando las esposas tienen problemas para conciliar el sueño, la calidad de su relación con su esposo sufre o se ve afectada. Es lógico suponer que si una persona no duerme bien, no logra descansar lo suficiente acarreándole, estrés y ansiedad en los días sucesivos, todo esto influirá, no solo en [...]

Sueño reparador

Tips para Dormir Bien

El sueño es un hábito indispensable para una buena salud. Conoce tips para mejorar la calidad del descanso.

Sueño

Dormir Poco Puede Enlentecer el Metabolismo

El insomnio y la falta de descanso se vinculan con patologías metabólicas y problemas de obesidad.

Sueño pronfundo

Dieta Para Dormir Bien

Conoce cómo aliviar el insomnio de manera natural y por medio de una dieta saludable.

Combata el insomnio de forma natural

¿Despierto a la Medianoche? Aprenda a Combatir el Insomnio

Combata el insomnio de forma sencilla y natural.

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