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La investigación sugiere que la actividad física de bajo impacto es tan eficaz como la de alto impacto para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Conozca diversas rutinas de ejercicio que lo ayudarán a aumentar la libido y mejorar el desempeño sexual.

La investigación sugiere que las caminatas mejoran la atención y la concentración, así como el estado de ánimo, el bienestar, la autoestima y la salud física.

Descubre los detalles que estás descuidando y las razones por las que no estás logrando los abdominales que deseas.

Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de promover los beneficios del ejercicio para la salud.

La investigación sugiere que sólo porque una persona tenga sobrepeso, no significa que no sea saludable. Infórmate sobre el peso, la dieta y el ejercicio.

Reiki es una práctica de curación originaria de Japón, cuyo objetivo es facilitar la respuesta de la persona a su propia curación. Rei significa “universal”, y ki significa “energía vital”.

Conozca algunos ejercicios novedosos que pueden ayudarlo a estar en forma y quemar calorías de una manera fuera de lo común.

Si no puedes permitirte pagar un gimnasio o una escuela de yoga, no te preocupes, hay muchas formas de practicar ejercicio sin gastar una fortuna. Conócelas aquí.

Las artes marciales no sólo ayudan a mantenerse en forma y mejoran la salud, sino que son útiles para defenderse y desarrollar un mayor estado de alerta.