Bajar de Peso

Deportes que ayudan a quemar calorías

Top 10: Deportes Divertidos que Ayudan a Bajar de Peso

Si está buscando una actividad física que mejore su salud y le brinde entretenimiento, tenga en cuenta las siguientes opciones.

Practica ejercicio para adelgazar

Los Mejores Ejercicios para Bajar de Peso: Quema Calorías en 1 Hora

Accede a una completa tabla con toda la información que necesitas acerca de diferentes deportes y las calorías que ayudan a quemar.

Abdomen plano en poco tiempo

Consigue un Abdomen Plano en Muy Poco Tiempo

Si deseas tener un abdomen plano, deberás consumir menos calorías y hacer ejercicio. Descubre algunos secretos a continuación.

Levantar más los pies

6 Tips para Empezar a Salir a Correr

No te pierdas los consejos de la especialista en fitness al aire libre, Tina Vindum, y anímate a salir a correr regularmente para mejorar tu estado físico y tu salud.

Apps de dieta y fitness

Apps de Dieta y Fitness para iPhone, iPod e iPad

No te pierdas una recopilación de interesantes apps para iPhone, iPod e iPad, útiles para hacer dieta, bajar de peso y realizar ejercicio.

Pilates

Todo sobre el Pilates y sus Beneficios para la Salud

El método Pilates puede proporcionar más beneficios que otro tipo de deporte. Conoce sus ventajas y decide si es el ejercicio que necesitas.

Top 20: Tendencias en fitness

Top 20: Últimas Tendencias en Fitness

La toma de conciencia acerca de la importancia de estar en forma ha impactado en el mercado y en el consumo. Conoce las últimas tendencias del mundo del fitness.

Beneficios de andar en bicicleta

Beneficios para la Salud de Andar en Bicicleta

Conoce los magníficos beneficios de andar en bicicleta y ten en cuenta algunos consejos de seguridad.

Correr en una cinta es más seguro que correr al aire libre

Mitos y Verdades del Fitness

Hay un hecho que nadie puede discutir: hacer ejercicio ayuda a bajar de peso y mejora el estado de salud en general. Sin embargo, respecto de otras ideas que involucran al fitness hay mucha confusión. Descubre la verdad detrás de los mitos más populares.

6. Puede ayudar a prevenir el cáncer de colon

Fitness: 8 Propiedades del Ejercicio para Mejorar la Salud

Conoce 8 interesantes beneficios del ejercicio para la salud y ponte en marcha para mejorar tu estado físico y mental, y para fortalecer de forma natural tu sistema inmunológico.

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