Circulación Sanguínea

Beneficios del ejercicio

Aleja estas 5 enfermedades haciendo ejercicio

Descubre algunas enfermedades que podrás prevenir practicando ejercicio.

Beneficios de la natación

Natación: beneficios para la salud

Muchos dicen que la natación es el ejercicio más completo y permite trabajar todos los músculos del cuerpo con grandes beneficios. Hoy te contamos que hay de verdad en este dicho y cuáles son los beneficios de esta actividad física.

Ejercicios de Bajo Impacto que No Dañan las Articulaciones

Ejercicios de Bajo Impacto que No Dañan las Articulaciones

La investigación sugiere que la actividad física de bajo impacto es tan eficaz como la de alto impacto para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Ejercicios de Fortalecimiento y Estiramiento que Mejoran el Sexo

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Conozca diversas rutinas de ejercicio que lo ayudarán a aumentar la libido y mejorar el desempeño sexual.

Caminar te hace más inteligente

Caminar te Hace Más Inteligente

La investigación sugiere que las caminatas mejoran la atención y la concentración, así como el estado de ánimo, el bienestar, la autoestima y la salud física.

Ejercicios de pilates que mejoran la vida sexual

Ejercicios de Pilates que Mejoran la Vida Sexual

Pilates puede revolucionar la vida sexual. ¿Por qué? Porque trabaja los músculos, mejora la resistencia, la estabilidad y la flexibilidad.

Día mundial de la actividad física

Día Mundial de la Actividad Física

Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de promover los beneficios del ejercicio para la salud.

¿Se puede experimentar un orgasmo durante la práctica de ejercicio?

¿Se Puede Experimentar un Orgasmo Durante la Práctica de Ejercicio?

Un reciente estudio ofrece evidencia de la relación entre el placer sexual femenino y la práctica de ejercicio.

El ejercicio es bueno para la piel y el acné

El Ejercicio Puede Mejorar la Salud de la Piel y el Acné

Es de conocimiento popular que el ejercicio es bueno para el corazón, los pulmones y la mente. Pero lo que muchos no saben es que también mejora la salud de la piel.

Guía de ejercicio para adultos mayores

Guía de Actividad Física para Adultos Mayores

Conoce la guía de ejercicio recomendada para adultos mayores de 65 años, quienes podrán mejorar su salud mediante la práctica de actividad física.

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