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¿Cómo Entrenar la Memoria del Niño en Vacaciones?

Cuando se acercan las vacaciones nos vamos preparando “mentalmente” para disfrutar de ese merecido descanso, pero si todavía hay niños estudiando en la familia, es posibles que durante esta temporada se pueda perder el ritmo y entrenamiento mental adquirido durante el curso, dificultando la tarea de concentración cuando hay que regresar a clase. Las vacaciones [...]

Miedo a Los Demás

Cuando se desarrolla un miedo excesivo a lo que otras personas puedan pensar de uno mismo, se puede padecer de “fobia social”. Este trastorno de ansiedad social, hace que se tengan muchas dificultades para desenvolverse en situaciones que impliquen estar con los demás, algo que desencadena fácilmente la vergüenza y que va mucho más allá [...]

Riesgos de la Dieta Dukan

Muchas personas, famosas (Jenifer López, Penélope Cruz, etc.) o anónimas, han apostado por el método Dukan para adelgazar y hay que decir que lo han logrado con éxito. Pero, veamos qué riesgos conlleva esta dieta y como se defiende el Doctor de dichas acusaciones.   ¿Qué riesgos conlleva seguir el método del doctor Dukan? En [...]

El Best Seller de las Dietas: La Dieta Dukan

Lo han probado más de tres millones de franceses, y a los diez años de su aparición el libro está en lo alto de todas las listas de ventas, por detrás de Harry Potter.El plan de Dukan se dirige a las personas que lo han probado todo y presentan una resistencia a la pérdida de [...]

Los Peligros de Estudiar sin Descanso

Todos sabemos que las fechas previas a las vacaciones son especialmente difíciles para los estudiantes, deben hacer un esfuerzo adicional para pasar sus pruebas finales y acceder a la Universidad u otras opciones que les permitan trabajar en un futuro. El rendimiento mental requiere una alimentación lo más completa posible, pero sobre todo, un descanso [...]

2 Claves para Prevenir la Intoxicación por E. Coli

  ¿Has oído hablar de la intoxicación por E. Coli? La Escherichia Coli es la bacteria responsable de la intoxicación ocurrida recientemente en Europa y que ha causado tanta alarma global. Es un microorganismo presente en la mayoría de las intoxicaciones alimentarias. Esas intoxicaciones que nos obligan a ir al baño con frecuencia y ser [...]

Brócoli

El Poder Curativo del Brócoli

Descubra las magníficas propiedades de esta vistosa y sabrosa verdura.

La meditación activa el sistema inmunológico

Medita para Aumentar tus Defensas y Liberar el Estrés

La meditación permite liberarse del estrés y de los pensamientos negativos.

Dieta equilibrada

Objetivo: Dieta Variada y Equilibrada

  En ocasiones, la alimentación se convierte en un acto rutinario al que no se le presta la atención que debiera. El hecho de ir exclusivamente “matando el hambre” con lo primero que nos viene a la cabeza, influye en nuestro estado de salud y energía. Hay que estar alerta para desterrar esos malos hábitos, [...]

Vitamina C

Alimentos Efectivos para Combatir el Estrés

Para responder bien a situaciones de estrés es necesario asegurar el aporte de ciertas vitaminas y minerales.

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