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Cuando se desarrolla un miedo excesivo a lo que otras personas puedan pensar de uno mismo, se puede padecer de “fobia social”. Este trastorno de ansiedad social, hace que se tengan muchas dificultades para desenvolverse en situaciones que impliquen estar con los demás, algo que desencadena fácilmente la vergüenza y que va mucho más allá [...]

Muchas personas, famosas (Jenifer López, Penélope Cruz, etc.) o anónimas, han apostado por el método Dukan para adelgazar y hay que decir que lo han logrado con éxito. Pero, veamos qué riesgos conlleva esta dieta y como se defiende el Doctor de dichas acusaciones.   ¿Qué riesgos conlleva seguir el método del doctor Dukan? En [...]

Lo han probado más de tres millones de franceses, y a los diez años de su aparición el libro está en lo alto de todas las listas de ventas, por detrás de Harry Potter.El plan de Dukan se dirige a las personas que lo han probado todo y presentan una resistencia a la pérdida de [...]

Todos sabemos que las fechas previas a las vacaciones son especialmente difíciles para los estudiantes, deben hacer un esfuerzo adicional para pasar sus pruebas finales y acceder a la Universidad u otras opciones que les permitan trabajar en un futuro. El rendimiento mental requiere una alimentación lo más completa posible, pero sobre todo, un descanso [...]

¿Has oído hablar de la intoxicación por E. Coli? La Escherichia Coli es la bacteria responsable de la intoxicación ocurrida recientemente en Europa y que ha causado tanta alarma global. Es un microorganismo presente en la mayoría de las intoxicaciones alimentarias. Esas intoxicaciones que nos obligan a ir al baño con frecuencia y ser víctimas [...]

Descubra las magníficas propiedades de esta vistosa y sabrosa verdura.

La meditación permite liberarse del estrés y de los pensamientos negativos.

  En ocasiones, la alimentación se convierte en un acto rutinario al que no se le presta la atención que debiera. El hecho de ir exclusivamente “matando el hambre” con lo primero que nos viene a la cabeza, influye en nuestro estado de salud y energía. Hay que estar alerta para desterrar esos malos hábitos, [...]

Para responder bien a situaciones de estrés es necesario asegurar el aporte de ciertas vitaminas y minerales.

El bicarbonato sódico tiene propiedades alcalinizantes que, en general, son muy beneficiosas para la salud. Infórmate sobre cómo consumirlo.