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Significa dieta de la larga vida, pero debe realizarse con precaución

La dieta macrobiótica

Macrobiótica es un término que propuso George Ohsawa, en la década de 1950, quien se curó de una tuberculosis empleando esta dieta. Tiene su origen en la filosofía Zen budista y podemos definirla como una forma extrema de vegetarianismo. La verdad es que es una de las dietas que más aceptación ha encontrado en la […]

Masajes

Todo sobre el masaje tántrico

El masaje tántrico, según el antiguo texto hindú Kamasutra, es una ciencia que explora el contacto humano para aumentar el bienestar y la felicidad.

El sueño debe ser reparador, pero a veces, nos levantamos doloridos.

5 errores que cometemos al dormir

Si nos levantamos sistemáticamente con dolores en cervicales, lumbares, caderas, etc. es bueno realizar ejercicios de estiramiento.

Consejos para aliviar la afonía

¿Agua mineral o agua de grifo?

Beber agua es magnífico para la salud y previene la deshidratación. Infórmate acerca de los diferentes tipos de agua y sus propiedades.

Si bajas calorías, bajas peso

Pequeños cálculos para bajar de peso

Perder peso saludablemente depende de comer alimentos saludables y también de las calorías que se consumen diariamente.

Cambio de rutina y estreñimiento

Como cada verano nuestra vida “normal” comienza a cambiar cuando nos vamos de vacaciones y variamos la rutina de sueño, comidas, etc. Independientemente de la conocida “diarrea del viajero” que puede asaltarnos al cambiar drásticamente nuestra dieta, muchos me comentan que el solo hecho de viajar en avión a otro país les cambia su ritmo […]

Aceite de soja

¿Qué alimentos contienen Coenzima Q10?

La coenzima Q10 se encuentra en varios alimentos, por ejemplo: las vísceras, los aceites vegetales y el pescado azul.

Llevar una alimentación saludable brinda grandes beneficios

Principios de una Alimentación Saludable

La buena alimentación no solo incluirá productos naturales, sino variados y proporcionados. Cada cuerpo es diferente y necesita diferentes nutrientes.

Ejercicios faciales

Ejercicios para rejuvenecer el rostro

Descubre ejercicios sencillos y efectivos para tonificar la piel del rostro.

Coenzima Q10, para no envejecer

La Coenzima Q10 es un antioxidante por excelencia, colaborando en la eliminación de los radicales libres y con la producción de energía dentro de las células, ayudando a combatir los signos de la edad. También conocida como Ubiquinona, esta enzima producida por el cuerpo humano, es una sustancia similar en la estructura a la Vitamina […]

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