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Significa dieta de la larga vida, pero debe realizarse con precaución

La Dieta Macrobiótica

Macrobiótica es un término que propuso George Ohsawa, en la década de 1950, quien se curó de una tuberculosis empleando esta dieta. Tiene su origen en la filosofía Zen budista y podemos definirla como una forma extrema de vegetarianismo. La verdad es que es una de las dietas que más aceptación ha encontrado en la [...]

Masajes

Todo Sobre el Masaje Tántrico

El masaje tántrico, según el antiguo texto hindú Kamasutra, es una ciencia que explora el contacto humano para aumentar el bienestar y la felicidad.

El sueño debe ser reparador, pero a veces, nos levantamos doloridos.

5 Errores que Cometemos al Dormir

La sensación de rigidez matutina o la falta de movilidad al levantarnos puede ser muy molesta. Ocasiona dolor y pinzamiento que se agudizan sobre todo durante los días de trabajo, a los que se suma la tensión de madrugar y el menor numero de horas de sueño. Aunque las personas con artrosis cervical, lumbar o [...]

vasodeagua

¿Agua Mineral o Agua de Grifo?

Beber agua es magnífico para la salud y previene la deshidratación. Infórmate acerca de los diferentes tipos de agua y sus propiedades.

Si bajas calorías, bajas peso

Pequeños Cálculos para Perder Peso

No hace falta seguir dietas estrictas y llenas de restricciones para perder ese pequeño exceso de peso que nos harían sentir más cómodos en la playa o con mejor con ciertas prendas que nos gustan. Para ello, la combinación de dieta sana (verdura, frutas, proteínas y cereales integrales) más ejercicio, es la forma más rápida [...]

Cambio de Rutina y Estreñimiento

Como cada verano nuestra vida “normal” comienza a cambiar cuando nos vamos de vacaciones y variamos la rutina de sueño, comidas, etc. Independientemente de la conocida “diarrea del viajero” que puede asaltarnos al cambiar drásticamente nuestra dieta, muchos me comentan que el solo hecho de viajar en avión a otro país les cambia su ritmo [...]

Aceite de soja

¿Qué Alimentos Contienen Coenzima Q10?

La coenzima Q10 se encuentra en varios alimentos, por ejemplo: las vísceras, los aceites vegetales y el pescado azul.

Llevar una alimentación saludable brinda grandes beneficios

Principios de una Alimentación Saludable

  Si quieres comer bien, ten presentes estos tres principios básicos: variedad, moderación y equilibrio. 1. Variedad Pon variedad en lo que eliges para comer. ¿Siempre desayunas lo mismo o por ejemplo comes fritos con patatas? Prueba diferentes recetas, ingredientes y métodos de cocción. No sólo la variedad es más saludable, sino que también te [...]

Ejercicios faciales

Ejercicios para Rejuvenecer el Rostro

Descubre ejercicios sencillos y efectivos para tonificar la piel del rostro.

Coenzima Q10, para No Envejecer

La Coenzima Q10 es un antioxidante por excelencia, colaborando en la eliminación de los radicales libres y con la producción de energía dentro de las células, ayudando a combatir los signos de la edad. También conocida como Ubiquinona, esta enzima producida por el cuerpo humano, es una sustancia similar en la estructura a la Vitamina [...]

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