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Cuida tus articulaciones

10 consejos para combatir el dolor articular

Ten en cuenta las siguientes recomendaciones a fin de evitar perjudicar tus articulaciones y músculos.

Relajantes musculares naturales

Relajantes musculares naturales y seguros

¿Cansado de estar tensionado y de sentir el estrés en sus músculos? Conozca una serie de remedios naturales efectivos para brindarle el relax que necesita.

El ejercicio frena el deterioro cognitivo

Hacer ejercicio ayuda a frenar el deterioro cognitivo

Conozca los resultados de recientes estudios que indican los magníficos beneficios que brinda la práctica de ejercicio para la función cognitiva.

La Medicina natural mejora los trastornos afectivos y del humor

Hierbas y vitaminas que mejoran el humor

¿Sufres de problemas de depresión o cambios de ánimo constantes? Siga los consejos de expertos y pruebe hierbas y vitaminas efectivas para mejorar el humor.

Aprende a mejorar tu memoria

Mejorar tu memoria es posible

¿Sabías que existen vitaminas y suplementos naturales efectivos para ayudarte a mejorar tu memoria? Infórmate acerca de todo lo que necesitas saber aquí.

Ejercicios fibromialgia

Menos dolor y más energía para quiénes padecen fibromialgia

Conoce una serie de ejercicios suaves que te ayudarán a sentirte mejor, a disminuir el dolor de tus músculos y articulaciones, y a disfrutar de una mayor movilidad.

Snacks saludables

10 snacks que tienen menos calorías de las que crees

¿Estás a dieta y sientes hambre en algunos momentos del día? Por nada del mundo te pierdas 10 opciones de snacks ricos, fáciles de hacer y con muy pocas calorías.

Dieta para ganar peso

Dieta para subir de peso

Si se desea ganar peso, es necesario crear masa muscular y para ello, serán de mucha utilidad nuestras recomendaciones.

Pareja feliz

El peso de una pareja podría influir en su felicidad

De acuerdo con los resultados de un reciente estudio, la mujer que sabe mantenerse más delgada que su marido, tiene más probabilidades de disfrutar de una relación más feliz y duradera.

Acai berry

El Acai Berry podría ayudar a bajar de peso

Acai Berry cuenta con una gran cantidad de vitaminas y minerales que podrían favorecer la pérdida de peso y aumentar la energía del cuerpo, mejorando la salud.

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