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Cuida tus articulaciones

10 Consejos para Combatir el Dolor Articular

Ten en cuenta las siguientes recomendaciones a fin de evitar perjudicar tus articulaciones y músculos.

Relajantes musculares naturales

Relajantes Musculares Naturales y Seguros

¿Cansado de estar tensionado y de sentir el estrés en sus músculos? Conozca una serie de remedios naturales efectivos para brindarle el relax que necesita.

El ejercicio frena el deterioro cognitivo

Practicar Ejercicio Ayuda a Frenar el Deterioro Cognitivo

Conozca los resultados de recientes estudios que indican los magníficos beneficios que brinda la práctica de ejercicio para la función cognitiva.

La Medicina natural mejora los trastornos afectivos y del humor

Hierbas y Vitaminas que Mejoran el Humor

¿Sufre problemas de depresión o cambios de ánimo constantes? Siga los consejos de expertos psicólogos y acompañe un estilo de vida saludable con el consumo de suplementos naturales efectivos para mejorar su humor.

Aprende a mejorar tu memoria

Mejorar el Funcionamiento de tu Memoria es Posible

¿Sabías que existen vitaminas y suplementos naturales efectivos para ayudarte a mejorar tu memoria? Infórmate acerca de todo lo que necesitas saber aquí.

Ejercicios fibromialgia

Menos Dolor y Más Energía para Quiénes Padecen Fibromialgia

Conoce una serie de ejercicios suaves que te ayudarán a sentirte mejor, a disminuir el dolor de tus músculos y articulaciones, y a disfrutar de una mayor movilidad.

Snacks saludables

10 Snacks que Tienen Menos Calorías de las que Crees

¿Estás a dieta y sientes hambre en algunos momentos del día? Por nada del mundo te pierdas 10 opciones de snacks ricos, fáciles de hacer y con muy pocas calorías.

Dieta para ganar peso

Dieta Efectiva para Subir de Peso

  Adelgazar es un gran reto, sin embargo, subir de peso también puede serlo.  Para ello, los carbohidratos son parte importante de una dieta integral efectiva para aumentar la masa muscular. Algunos entrenadores deportivos sostienen que las únicas responsables de proveer macronutrientes necesarios para el crecimiento muscular son las proteínas. Las proteínas pueden ser las principales responsables de la reparación y reconstrucción del tejido muscular, [...]

Pareja feliz

El Peso de los Miembros de una Pareja Podría Influir en su Felicidad

De acuerdo con los resultados de un reciente estudio, la mujer que sabe mantenerse más delgada que su marido, tiene más probabilidades de disfrutar de una relación más feliz y duradera.

Acai berry

El Consumo de Acai Berry Podría Ayudar a Bajar de Peso

La baya Acai se está volviendo popular gracias a su capacidad de brindar beneficios a la salud tales como: ayuda a bajar de peso y de forma nutritiva. Vale recordar que cuando el cuerpo está sano y equilibrado, es más fácil llegar al peso ideal.

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