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Fases del ejercicio

¿No Quieres Sufrir más Dolores ni Lesiones? Respeta las 4 Fases del Ejercicio

Conoce las 4 fases del ejercicio a fin de obtener los mejores resultados.

Snacks que brindan energía y ayudan a bajar de peso

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Te recomendamos algunas opciones de snacks con alto valor proteico, ideales para comer durante la mañana o la tarde o luego de un entrenamiento.

Ensalada que mejora la salud de la tiroides

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Si padece problemas de tiroides podrá beneficiar su salud preparando esta simple y exquisita receta.

El amor mejora la salud del corazón

El Amor le Hace Bien al Corazón

Aunque las personas desde siempre vincularon al amor con el corazón, lo cierto es que amar puede mejorar la salud de este órgano. Entérate cómo.

Come saludable para prevenir el acné

Dieta para Combatir el Acné

Conoce las causas del acné y su relación con los alimentos. Accede a consejos de dieta para combatir el acné.

Recetas nutritivas para controlar el peso y prevenir enfermedades

Recetas Nutritivas que Ayudan a Controlar el Peso y Mejoran la Salud

Conozca 3 recetas exquisitas y eficaces para mejorar la salud y mantener el peso bajo control.

10 mitos de la medicina

Toda la Verdad Sobre 10 Mitos de la Medicina

Conoce la verdad detrás de 10 mitos de la medicina y la salud transmitidos de generación en generación.

Posturas de yoga para empezar bien el día

5 Poses de Yoga para Empezar el Día con Energía

La práctica de yoga por la mañana es una buena forma de comenzar el día con buen espíritu y mucha energía. Expertos de esta disciplina recomiendan 5 posturas.

Consejos para relajar la mente y el cuerpo

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Ten en cuenta algunos consejos de expertos para combatir el estrés, la ansiedad, y relajar la mente y el cuerpo.

Recetas bajas en sodio

Recetas Bajas en Sodio

Conoce 3 deliciosas recetas bajas en sodio, útiles para disminuir la presión arterial y mejorar la salud del corazón.

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